A VENDÉGEK SARAH WILSON EGÉSZSÉGES ÚJ ÉV MENÜJE

Minden évben ugyanaz - 01.01. a motivált elhatározások, nagy tervek vagy egyszerűen az egészséges életmódhoz való visszatérés időpontja. Természetesen ez magában foglalja a táplálkozást is - ezért van ma egy egészséges újévi menü, amelyet ihletettünk Sarah Wilson . Sarah Wilson áll az “I EXIT SUGAR” mögött - egy program, amely megkönnyíti a cukormentes élet finom receptekkel való élését. Én magam 2015 szeptemberében csináltam először a programot, és azóta cukormentesen élek (majdnem - nos, karácsonyt és így tovább;) ...), és szerintem nagyon jó. Elsősorban az egészségem érdekében tettem, de néhány kilóval kevesebb, a gyönyörű bőr, az állandó energiaszint és a NORMÁL kapcsolat az étellel nagyszerű kiegészítői voltak. 2016 decemberében személyes történetem megjelent az ausztrál honlapon. A következő 8 hét programja 2017. január 12-én kezdődik - újra ott leszek, te is?

Cukormentes az új évbe - plaz egészséges újévi menüben, amelyet Sarah Wilson ihletett

• 2 db (400 g) sertésszelet
• Tengeri só
• bors
• 2 teáskanál kókuszolaj
• 1 (300 g) édesburgonya - felezzük és szeleteljük
• 1 (250 g) édeskömény - nyolcad
• 1 (200 g) cukkini - szeletelve
• 1 (150 g) alma - nyolcad
• 1 szál rozmaring
• 100 ml zöldségleves
• 3 teáskanál almaecet
• mustár

Fűszerezzük a karajokat és az édesburgonyát sóval, borssal, a serpenyőben kókuszolajat hevítünk, és megpirítjuk benne a húst és az édesburgonyát (kb. 3 perc mindkét oldalon). Távolítsa el a húst, tegye a serpenyőbe az édeskömény ékeket, a cukkini szeleteket, az alma ékeket és a rozmaringágat, és rövid ideig pirítsa meg. A levest összekeverjük almaecettel és mustárral, a zöldségeket lecsapoljuk vele. Tegye vissza a szeleteket a zöldségekre, majd fedje le, és hagyja további 10 percig lassú tűzön párolni. Ezután tálalja. Élvezzék kedveseim.

További I QUIT SUGAR recepteket találsz az enyémeken Instagram profil

Köszönöm Petra a remek fotókat és a remek receptet ♥

---