A vércsoport diéta Az evolúció nyomában
Senki sem tudja, hogy egy vámpírnak más az íze, mint a különböző vércsoportoknak. Az amerikai természetgyógyász, Peter J. D'Adamo (nem tévesztendő össze a lágy karakterű pornó rendezővel, Joe D'Amatóval) viszont kidolgozott egy étrend-koncepciót, amely a különböző vércsoportokhoz igazodik. Feltételezi, hogy az emberek vércsoportjuktól függően különböző módon dolgozzák fel az ételt. Ezért az egészséges étrendet ennek megfelelően kell kialakítani.
A rossz étrend betegségeket okoz
Azt a tényt, hogy az emberek másképp használják az ételt, állítólag az élelmiszerben található egyes komplex glikoproteinek okozzák. Állítólag ezek az úgynevezett „lektinek” hasonlítanak a megfelelő vércsoport bizonyos jellemzőire. Ha a lektinek találkoznak a „rossz” vércsoporttal, az antigének összegyűlhetnek a vérben. Legalábbis ezt mondja D'Adamo elmélete. A helytelen étrend miatt az antigének összetapadása hosszú távon betegségekhez vezethet.
D'Adamo szerint az étrendet a vércsoporthoz kell igazítani. Ezzel elkerülhetők az immunológiai stresszreakciók. Ez nemcsak egészséges étrendet biztosít, hanem megelőzheti és gyógyíthatja a súlyos betegségeket, például a rákot, és javíthatja az általános közérzetet. Ha a "megfelelő" ételeket eszi, akkor egészséges marad, sőt fogyni is fog.
Az emberekben négy különböző vércsoport van: A, B, AB és 0. Németországban körülbelül 43 százalékuk rendelkezik A vércsoporttal, 41 százalékuk 0, 11 százaléka B vércsoporttal és csak körülbelül 5 százaléka AB. Ezeknek a csoportoknak a D'Adamo kidolgozta a saját táplálkozási koncepcióját.
Peter D'Adamo feltételezi, hogy a 0-as vércsoport a legrégebbi, és hogy barlanglakó őseink már rendelkeztek ezzel a vércsoporttal. Ennek megfelelően az étrendet a kőkori barlanglakókhoz igazítják. Mivel a mezőgazdaság és az állattenyésztés akkor még ismeretlen volt, 0 embernek minden nap húst és gyümölcsöt kell ennie, és kerülnie kell a gabonát, különösen a búzát és a tejet.
Az evolúció nyomában
Az A vércsoport követte az evolúciót, és az első gazdákkal megtalálta az emberekhez való hozzáférést. Ezért az A-népnek egyre inkább mezőgazdasági termékeket kell használnia étrendjében. D'Adamo zöldségeket és gabonákat ajánl hús és tej helyett, mivel az első gazdák valószínűleg nem tartottak állatokat, ezért nem ettek húst.
A B vércsoportúaknak viszont megint szabad húst enni. Mert D'Adamo szerint az ázsiai nomád tenyésztők fejlesztették ezt a vércsoportot. Ezért az étrendet az állattartáshoz is igazítani kell. A hús és a tej, valamint bizonyos típusú gabonafélék a B-emberek természetes táplálkozási szükségleteinek részét képezik.
Az evolúciós fa utolsó vércsoportja az AB, amely állítólag csak a modern időkben jelent meg A és B keverésével. Jelképezi a különféle növényeknél megszokott modern embert. Az AB emberek számára a D'Adamo olyan étrendet ajánl, amely különösen gazdag gyümölcsben és zöldségben.
Nincs bizonyíték
Ennyit az elméletről. A gyakorlatban D'Adamo elméletének tartóssága még nem bizonyított. Különböző intézmények, például a Német Táplálkozási Társaság (DGE) és az Egészségfejlesztési, Táplálkozási és Egészséges Életmód Intézet (I.G.E.L.) megkérdőjelezik az elméletet. Mert egyelőre nem ismert olyan eset, amikor a helyes vércsoportos diéta gyógyította volna a rákot. Ezenkívül a lektineket eddig csak nagyon kevés ételben találták meg.
Épp ellenkezőleg, a vércsoportos étrend akár veszélyes is lehet. Ha túl egyoldalúan étkezik, hiánytünetek jelentkezhetnek.
Netzathleten következtetése: Nem alkalmas fogyásra, életmódra és amúgy sem a sportolókra.