A vércsoportos diéta a legnagyobb lazább étrendig Az eBalance - fogyás - ABC - eBalance
Az eBalance fogyás ABC: A fogyás trendjeinek dzsungelében
Néha nem olyan könnyű eligazodni a fogyás trendjeinek nagy világában, szinte minden hónapban új, állítólag könnyebb és gyorsabb módszerek kerülnek a piacra. Az eBalance most minden blogjával megpróbál egy kis fényt vetni a sötétre, és betűk szerint rendezve bemutatja a különféle „fogyókúrás termékeket”. Az információ hatalom! hagyja magát inspirálni!
A vércsoportos diéta
- A vércsoportja határozza meg étrendjét és életmódját. Ezzel az üzenettel az amerikai természetgyógyász dr. med. D'Adamo nagy figyelmet kapott világszerte. Arra a tézisre épül, hogy az étel toleranciáját vércsoportunk határozza meg. A vércsoporttól függően bizonyos ételek ezért törlésre kerülnek a menüből, így a fontok elvesznek, és ezzel egyidejűleg megakadályozzák az intoleranciát és a betegségeket. Ezért az emésztőrendszer enyhítéséről van szó.
Ez a menüben található:
- A vércsoporttól függően az étlapról egyénileg döntenek. Míg a 0 csoport magas fehérjetartalmú, azaz. H. Az A csoport húsának, halának, zöldségének, gyümölcsének, korlátozott gabonaféléknek, babnak (a vesebab kivételével), hüvelyeseknek, vegetáriánus étrend ajánlott: B. Zöldségek, gyümölcsök, tofu, gabonafélék, bab, hüvelyesek. A B vércsoportnak a kiegyensúlyozott étrendet kell előnyben részesítenie hússal, tejtermékekkel, gabonával, zöldségekkel és gyümölcsökkel, az AB vércsoport esetében pedig vegyes ételeket, például húst, halat, tejtermékeket, tofut, babot, hüvelyeseket, szemes zöldségeket, gyümölcsöket ajánlanak.
Előnyök:
- Intenzíven foglalkozik saját étrendjével, és pozitív, hogy a gyümölcs és a zöldség mind a négy vércsoport étlapján szerepel.
Hátrány:
- A vércsoport és a táplálkozás egy bizonyos formája közötti összefüggéseket még száz százalékig nem bizonyították tudományosan. Bizonyos ételek szigorú betiltása vágyakozáshoz és mértéktelen evéshez vezethet. Egyes vércsoportoknál az élelmiszerellátás nem garantált teljesen, kiegészítő anyagokat, például vitaminokat kellene bevenni.
A „legnagyobb lazább étrend”
Az azonos nevű televíziós sorozat szerint a „legnagyobb lazább étrendet” természetesen a való életben tervezték kamera és játékok nélkül. Mindazonáltal rengeteget lehet itt nyerni: Annak tudatára alapozva, hogy az étrend megváltoztatása és a szoros testmozgás program eredményességhez vezet, ez a diéta bizonyos mozgásteret ad az új, egészségesebb élet felé vezető célkitűzésben. A sorozat egyes szabályai beépülnek a mindennapi életbe, és ezáltal az egész étrend változása ösztönözhető: