A vérlemezkeszámot növelő ételek - ThePOC
A vérlemezkék szerepe főként egy olyan dugó kialakulásában van, amely eltömíti az elszakadt ereket a vérzés megállítása érdekében, majd véralvadás következik be az alvadási folyamat során. A vérlemezkék normális számának a vérben 150 000 és 45 000 000 között kell lennie, de bizonyos körülmények között csökkenhet számuk és belső vérzés léphet fel. Az alacsony vérlemezkeszám súlyos probléma, amely orvosi felügyeletet és megfelelő élelmiszer-fogyasztást igényel.
A vérlemezkeszám csökkenését súlyos fertőzések, betegségek (Dengue-láz, lépbetegség, hemolitikus vérszegénység), a K-vitamin hiánya, súlyos betegség (leukémia) vagy kemoterápiás kezelés okozhatja. A megfelelő étrend segíthet növelni a vérlemezkék számát, de jó tudni, hogy súlyos esetekben (leukémia) ezek az ételek nem jelentenek jelentős javulást, éppen ellenkezőleg, csak dengue-láz, vérszegénység, egyéb betegségek vagy fertőzések esetén segítenek.
Azoknak az embereknek, akiknél csökken a vérlemezkeszám, sok vitamint és ásványi anyagot tartalmazó ételt kell fogyasztaniuk, hogy a szervezet a lehető leghamarabb fejlődhessen a vérlemezkékben.
Vérszegénység esetén ajánlott vasban gazdag ételeket fogyasztani, mert a vérlemezkék alacsony szintje fáradtságot és álmosságot okoz.
Melyek a legalkalmasabb ételek?
A friss zöldségek napi étkezésébe bele kell foglalni, mint pl spenót, vízitorma, lencse, pirospaprika, guava, sárgarépa, cékla és zeller ami segít a sz. vérlemezkék. Ezeket a zöldségeket ajánlott nyersen, salátaként fogyasztani, hogy a szervezet minél több vitaminnal rendelkezzen.
Étel együtt C-vitamin a test szövetségese a vérlemezkék számának növelése érdekében. A legalkalmasabbak kiwi, citrom, narancs és eper.
Zöldségek és zöld leveles zöldségek, amelyek K-vitamin segít növelni a vérlemezkeszámot. Ebben az esetben ajánlott káposzta, brokkoli, spenót és saláta, mind segítenek az egészséges csontok megőrzésében és a vér alvadásában.