A veszteség sebessége - Dukan diéta - FÓRUM táplálkozás - Doctissimo

Helló mindenki,

táplálkozás

Dudut 3,11-kor kezdtem 70,5 kg-nál (1,63 m-re. A célom 62.). Tegnap 65,7-et, ma 66,2-et csináltam. PP-ben vagyok.
Nehéz úgy hízni, hogy csak tonhalat eszünk ! Végül karikatúrázom, de mégis. Számomra úgy tűnik, hogy nem változott!
Hirtelen kíváncsi vagyok, meg kéne-e még húzni egy kicsit a csavart, hogy például 4 napos PP-t készítsek 3 PL-ért. Tudom, hogy ez nem jó a vesék számára, de fiatal (28 éves) és egészséges vagyok.
vagy a yo-yo normális még PP-ben is?
Arra is kíváncsi vagyok, meddig számíthatok a conso-ban való eltöltésre.
Úgy képzelem, hogy az a koncepció, hogy az elején sokat veszítesz, aztán nehezebbé válik, mert a test megszokja. De van-e mód a veszteség újbóli felgyorsítására?

Köszönöm a segítséget!

Mindannyian értettétek a fogalmat .