A világ legjobb étrendje Anne DUFOUR Leduc - 9791028501532

legjobb

A világ legjobb étrendje

Szerző: Anne DUFOUR

Szerkesztő: A HERCEG

A világ legjobb étrendje vagy az ADSH (étrend a hipertónia megállítására), más néven „sómentes étrend”, sok ember számára rendkívül fontos. akik nem is sejtik. Lehet, hogy te is közéjük tartozol? 2 - 3-szor túl sok sót, vagyis körülbelül 10 g-ot eszünk naponta, miközben a WHO a maximális küszöbértéket 5 g-ra állítja, és egyes kutatók még a sávot is 3 g-ra csökkentik. A probléma ? A só visszatartja a vizet és növeli az étvágyat, elősegítve ezzel az ödémát, a súlygyarapodást és a magas vérnyomást. Felesleg esetén az egész szervezet zavart szenved.