A világ legjobb karfiolpizzája! Vadon megyünk
Éhség? Itt az ideje egy egészséges liszt nélküli pizzának! Csak ki kell próbálni ezt az alacsony szénhidráttartalmú karfiolos pizzatésztát!
Itt egy finom karfiol pizza tészta! Alacsony szénhidráttartalmú, élesztő- és búzamentes.
Szereted a pizzát? Oké, hülye kérdés. Ki nem szereti a pizzát?:) Ma van valami igazán finom: karfiol pizza!
Lehet, hogy kissé őrültnek hangzik, de remekül ízlik: zöldségek, mint a finom tészta alapja. Tojással és sajttal keverve ez a karfiolos pizza tészta íze finom!
A karfiol unalmas és színtelen köretként töltötte be a napját. Már nem játszik kisebb szerepet, de a főszerepig dolgozott.
Megtudhatja ebben a bejegyzésben
Karfiolos pizza, karfiolos rizs és sok más recept landol a tányérjainkon. Egyszerűen csodálatos!
A karfiol pizza kérge annak a trendnek a neve, amely az USA-ból indult, és most végre átjut hozzánk.
A karfiolos pizza tészta egyaránt népszerű a fitnesz rajongók és az alacsony szénhidráttartalmú rajongók körében.
De a karfiol pizza mindenki más számára is népszerű. Nagyon finom íze van!
A zöldséges pizza nagyszerű alternatíva a fehér liszthez, és biztosítja, hogy minden falatnál több zöldséget fogyasszunk.
Aki élesztő nélküli pizzát keres, annak remek alternatíva.
Van egy barátom is, akinek gyomorfájása van az élesztőtől. Amikor látogat, ott karfiolos pizza tészta van:)
Tipp: Ismeri már a hasa nélküli edzéstervünket? Rengeteg receptet és edzést talál, amelyek megolvasztják a hasi zsírt!
Hogy ízlik a karfiol pizza
Ha nem vagy nagy rajongója a fehér káposzta virágainak, megkönnyebbülten fellélegezhet.
A karfiolos pizza tészta íze nem olyan intenzív. A káposzta a sütés és a sajt révén elveszíti az ízét.
Enyhe megjegyzés megmarad. De ezt leginkább a sajt fedi.
Az alacsony szénhidráttartalmú pizzát is felszolgálhatja barátainak, és hagyja kitalálni, mi különleges ebben a receptben. A legtöbben nem is tudják kitalálni.
A karfiol tészta belül bolyhos és lédús. És élesen ropogós. A pizzát tetszés szerint töltheti fel.
Kitombolja magát A lehetőségek szinte korlátlanok - akárcsak egy „normális” pizza esetében:)
tipp: Egyszerűen vásárolhat alacsony szénhidráttartalmú pizzatésztát vagy sütőkeveréket. Már nagyon sok kész keverék van. Mindenki számára, akinek éppen nincs kedve, vagy nincs ideje gondolkodni rajta.:)
A Lizza Low Carb Pizza ízlik a legjobban. A tészta különösen ropogós és vékony lesz. Ennek alapja az arany lenliszt, amely nagyon kevés szénhidrátot tartalmaz, de sok fehérjét tartalmaz.
Mindössze annyit kell tennie, hogy a tésztát feltölti a kedvenc hozzávalóival, és néhány perc múlva elkészül az alacsony szénhidráttartalmú pizza.:)
A karfiol pizza segít megtakarítani néhány kalóriát. 400 gramm normál pizzatészta 1600 kalóriát tartalmaz. Feltöltés nélkül!
Ezek az összetevők nem hiányozhatnak egyetlen alacsony szénhidráttartalmú háztartásban sem
Az Amazon hirdetési kapcsolatai jutalékkal
400 gramm káposztás pizza tésztában 550 kalória van. Ezenkívül a tészta sok rostot tartalmaz, ami jó az emésztéshez.
Karfiol pizza recept
Ízelítőt szerzett? Akkor kezdjük azonnal. Fogj egy tálat, egy konyhai robotgépet, egy kést és egy vágódeszkát, és indulunk:)
Karfiol pizza
összetevők
- 400 g karfiol körülbelül közepes fejben
- 2 evőkanál őrölt mandula
- 30 g parmezán sajt
- 30 g pizza sajt, reszelt
- 1 tojás
- 1/2 teáskanál só
- 1 csipet bors
készítmény
Megjegyzések
Mit használhat a karfiol tésztájának letakarására
Mit érzel most? Az egészséges tésztát tetszés szerint feltöltheti.
Nem kell azonban már sok sajt. A sajt már nagy mennyiségben rejtőzik a tésztában. De ha nem tudsz betelni olyan sajttal, mint én, akkor szórhatsz egy kis mozzarellát a pizzára:)
Ez jól passzol a karfiol pizzatésztához:
- Gomba
- hagyma
- spárga
- sonka
- Prosciutto
- paradicsom
- friss bazsalikom
- mozzarella
- Olajbogyó
- tonhal
- szalámi
- Kecskesajt
- spenót
- Chili paprika
- Kukorica
- és még sok más
Magának a pizzának a legjobb módja egy ropogós, vegyes saláta tálalása. De vigyázzon a kalóriacsapdákra a salátán! Elég sok kalóriát spórolhat meg azzal, ha maga készíti az öntetet.
Ezekkel a konyhai eszközökkel minden étel sikeres
Az Amazon hirdetési kapcsolatai jutalékkal
Mi szól a zöldséges pizzáért
Már tisztáztuk a kalóriákat és az alacsony szénhidráttartalmat. De a karfiolos pizza még ennél is többre képes.
A fehér káposztafélék sok finom előnyével jár. És elég sok van.
A karfiol sok A-provitamint, B-vitamint, C- és E-vitamint tartalmaz, de olyan ásványi anyagokat is, mint kálium, nátrium, kalcium, magnézium, foszfor és vas.
Ezután a fehér zöldségek tesznek hozzá valamit a tetejére, és tele vannak nyomelemekkel, például króm, cink és mangán.
▶ TIPP: Fogyni, izomzatot építeni vagy egészségesen étkezni? Val vel We Go Fit A We Go Wild segítségével elérheti fitneszcélját! Tedd össze itt a táplálkozási tervet. Csak korlátozott ideig: -20% az összes tervre!
›Fedezze fel most a We Go Fit terméket
Röviden, mindannyiunknak sokkal gyakrabban kellene ennünk karfiolt! Karfiolpizzának álcázva ez a recept még a zöldségféléket is inspirálhatja. Főleg azért, mert sokan észre sem fogják venni:)
Következtetésünk
Még akkor is, ha a karfiolos pizza elsőre kissé furcsán hangzik: Nagyon finom íze van! Ügyeljen arra, hogy esélyt adjon a zöldséges pizzának. Megtakaríthatja a kalóriákat és a szervezet számára fontos tápanyagokat biztosíthat, ami nem mondható el pontosan egy normális pizzáról.