A világ legrégebbi falvai, mi a titkuk
Fedezze fel a világ legrégebbi falvainak titkát. A világ minden tájáról kutatók és szakértők a természetben, mikroszkóp alatt és az irodalomban keresik a választ arra a kérdésre: Mi az elixír egy hosszú, kiteljesedett és fiatalos élethez? Függetlenül attól, hogy krémekről, gyógyfürdőről, sportról vagy speciális táplálkozási koncepciókról van szó, semmi sem akadályozza az embereket az öregedésben, csak kissé lelassítja.
Vannak olyan falvak, amelyek olyan exkluzív körzethez tartoznak, amelyben az öregedés kisebb jelentőségű. Vannak olyan helyek ezen a világon, ahol észrevehető számú ember él 100 évesnél idősebb korig, és még mindig csúcsformában van. Szeretném bemutatni nektek ezeket az embereket, a világ legrégebbi falvaiba járva.
A világ legrégebbi falvai
Az emberek sokkal idősebbek, mint néhány évtizeddel ezelőtt, ahol az ember születik, nagyon fontos szerepet játszik. Például Japánban a nők várható élettartama átlagosan csaknem 37 évvel magasabb, mint Sierra Leonéban. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint a svájci férfiak élettartama a legmagasabb: 81,3 év, a nők pedig Japánban: 86,8 év.
Van néhány hely a világon, ahol különösen jó az esély a 100 éves betöltésére. Tudja meg, mi az örök élet kulcsa vagy titka, és hogyan élhet akár 100 évet is.
Az örök ifjúság szigete Nicoya, Costa Rica
A világ legrégebbi falvaiba vezető utunk Dél-Amerikába vezet. Costa Rica északnyugati részén, a Nicoya-félszigeten a legtöbb lakos 90 évnél idősebb. A mintegy 132 000 lakos közül néhány már több mint 100 éves, és ezért a világ legrégebbi falvai közé tartozik. De mitől olyan robusztusak Nicoya lakói? A tudósok a világ minden tájáról tanulmányozták az emberek életmódját, és rátaláltak a következő legfontosabb jellemzőkre. Az edzőterem helyett a mottó a kertészkedés és az önellátás, mert ezzel fittnek és fiatalnak kell lennie. Az összes többi alábbi példához hasonlóan a táplálkozás is nagyon fontos szerepet játszik. Nicoya lesz Semmi iparilag feldolgozott élelmiszer, Ehelyett olyan termékek kerülnek terítékre, mint a zöldségek, a bor és a trópusi gyümölcsök, sok antioxidánssal. Általában arra is ügyelnek, hogy elkerüljék a mozgalmas rohanást, és hogy nagy figyelmet fordítsanak a családra és a hitre.
A Nicoya-félsziget vize nagyon különleges szerepet játszik. Ez állítólag különösen gazdag Kalcium és magnézium Ez a különleges víz állítólag megakadályozza a szívbetegségeket és elősegíti az erős csontokat. A lakosok számára a legfontosabb prioritás a család, a centenáriusok rendszeresen látogatják unokáikat és szomszédaikat, mert mint már ismert, a szeretet a legszebb szerelem.
A hosszú élettartam helye a kínai Bama városában
A kínai Bama régióban az átlagéletkor ötször magasabb a nemzetközi átlagnál, de mi a titka Bama hosszú életének? A Bama régióban nagyon magas az „öregek” aránya, például Jiazhuan településen Az 510 lakos közül hét meghaladja a 100 évet. Ez majdnem 200-szorosa az ENSZ-szabványnak.
A levegő minősége meghatározó a bamai lakosok élettartama szempontjából. Ezenkívül a régió talaja nagyon különleges, magas mangán- és cinktartalommal, de alacsony réz- és kadmiumtartalommal. A talajban lévő tápanyagok az örök élet fiatalságának kútját alkotják. Pozitív következményei a kevesebb szív- és vérbetegség, valamint az immunrendszer megerősödése, a talaj pedig laza és alkalmas számos értékes növény termesztésére. A 100 éves gyerekeket gyakran kissé irigylik, mert az idősek hosszú élettartama boldogságot jelent a gyerekeknek.
Az étrend Bama-ban is nagy szerepet játszik, a lakosok elsősorban vegetáriánus ételeket fogyasztanak, és főleg kukoricakását, édesburgonyát, babot és zöldségeket fogyasztanak. Természetesen az ételek mind a saját kertünkből származnak, és nem tartalmaznak műtrágyát.
Az amerikai álom a kaliforniai Loma Lindában
Az USA-ban, a végtelen lehetőségek országában élj Loma Linda Kalifornia államban Amerika legidősebb lakói 1956 óta, és nem ok nélkül. Itt nemcsak az USA második legrégebbi tisztán vegetáriánus ételpiacát, hanem Kaliforniában a legliberálisabb templomlátogatókat is megtalálja.
A nyugodt Loma Linda városban Amerika százéves lakosainak és számos hétnapos adventistának ad otthont. Ez egy protestáns szabad egyház, amely "bibliai étrenddel" táplálkozik. Ez sok gabonából, dióból, gyümölcsből, avokádóból, datolyából, fügéből és zöldségből áll. Csak vizet és szójatejet isznak, és megtagadnak minden olyan ételt, amelyet cukorral kevertek, a dohányzás és az alkohol természetesen nem megengedett. Sok lakos vegán, és a többség nagyon keveset eszik húst vagy halat.
Régi Italia Ovoddában, Szardínia
2008-ban 1700 lélek volt a faluban Ovodda az olasz Szardínián öt százéves, egy ritka falu, amelyben a férfiak élettartama összehasonlítható a nőkével. Ovodda 800 méteres tengerszint feletti magasságban fekszik, gyönyörű erdők veszik körül. Ami a táplálkozást illeti, a jó bor, a friss forrásvíz, a kiváló olívaolaj és az erős juhsajt hozzájárul a hosszú élethez. Úgy tűnik, hogy a friss levegő, a jó ételek és a sok testmozgás keveréke Ovodda titka.
A százéves falu Japánban
A világ legrégebbi falvai vezetnek minket Japánba. A világ legidősebb emberei közül néhányan Okinawa japán szigetcsoportjának északi részén élnek. Több mint 900 az ott élő 1,3 millió ember közül 100 év és idősebbek.
A falu Ogimi, Japán északi részén lakóit és látogatóit „A hosszú élettartam első számú” helynévtáblájával várják. A 3200 lakos közül tizenkét ember három számjegyű életkorú, további 100 pedig már meghaladta a 90-et. Szokatlanul magas érték, amely a japánok körében is egyedülálló. De mi lehet ez? A hagyományos étel sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz, és meglehetősen kevés húst, halat és tojást tartalmaz. Az ogimi étrend zsírszegény és szénhidráttartalmú, mint a japán szárazföldi ételek. Az ország szinte minden családja saját ételt termel, és természetesen gépek nélkül, természetesen minden kézzel készül.
A világ legrégebbi falvai lenyűgözőek! Mit mondasz, vegán leszel, Olaszországba költözöl vagy csak hülyeség az egész? Írja meg nekem a kommentekben!
PS: Az indonéz Mbah Gotho a világ legidősebb embere, hihetetlen 145 éves.