A VISELKEDÉS VISELKEDÉSÉNEK Pszichológiája - Delphine Remy
A VISELKEDÉS VISELKEDÉSÉNEK PSZICHOLÓGIÁJA
Amit együnk, az csak az egészséges táplálkozás fele. A másik fele mi vagyunk, mint személy
Az étkezési magatartás pszichológiája egy innovatív megközelítés, amelyet az Evéspszichológiai Intézet fejlesztett ki, világhírű. Tanításuk megtanított elemző eszközök és protokollok kidolgozására, amelyekre támaszkodom az edzői munkám során. Azt hinni, hogy az étrend puszta adaptálása elegendő lesz az új egyensúly eléréséhez, téveszme; ha ez ilyen egyszerű lenne, akkor nem néznénk szembe a krónikus betegségek (cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, rákos megbetegedések, mentális és autoimmun betegségek) drámai növekedésével. Mindig tartsa szem előtt, hogy a fogyók 98% -a egy éven belül visszanyeri azt. Természetesen fontos, hogy mit eszel, de az étkezés egy nagyobb és összetettebb egész része.
Miért más ez a megközelítés? ?
A média olyan üzenetekkel bombáz minket, amelyek folyamatosan tükrözik a saját képünket. Gyakran irigykedésre késztetnek bennünket, és erőteljes hatással vannak a lelkiállapotunkra, még akkor is, ha nem vagyunk mindig tisztában velük.
Szemléletem pozitív és felhatalmazó. Számos stratégiát kombinálok a táplálkozás és az ételpszichológia terén a súlyproblémák, az étkezési kihívások (túlevés, kényszeres túlevés, krónikus étrend stb.) És a táplálkozással kapcsolatos egészségügyi problémák (fáradtság, emésztés, hangulat, immunitás, testkép stb.) Kezelésére. Nem negatív vagy problémás módon, inkább fantasztikus lehetőségként feltárni az egyes emberek mély dimenzióit és azok hatását az étkezés módjára, a testsúlyra és általában az egészségre.