A volumetrikus étrend megolvasztja a kilogrammokat és egészségesen tartja Önt!
A túlsúly a világ lakosságának majdnem fele szembesül. A modern életmód, a stressz, a mozgásszegény életmód, a pihenés hiánya, a futás közbeni és nem megfelelő időben történő étkezés mind hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz.
Ezért nem meglepő, hogy egyre többen keresnek olyan diétákat, amelyek segítenek megszabadulni a túlsúlytól. Az internet pedig több tucat vagy akár több száz olyan étrendben bővelkedik, amelyek pillanatok alatt fogyást ígérnek. Sajnos a legtöbb fogyókúrás étrend drasztikus kalória-korlátozáson alapul, és csak bizonyos ideig, általában nagyon rövid ideig követhető.
A fogyás eladásának legfőbb oka az, hogy soha nem érezzük magunkat teljesnek. Az éhségérzet koncentrációhiányhoz, ingerlékenységhez, stresszhez, egészségtelen szokások, például dohányzás elsajátításához vezet. Így egy ördögi kör jön létre, amelyből csak problémákkal válogatunk, mind súly, mind egészség szempontjából.
Szerencsére az étrendben, amely sóval ígéri a tengert, vannak olyanok, amelyek valóban működnek, és nem veszélyeztetik az egészségét. Ilyen például a volumetrikus étrend, amelyet helytelenül "diétának" neveznek, mivel ez inkább olyan étrend, amelyet egész életében követhet.
Tudja meg, hogy mik a térfogati étrend alapelvei, milyen ételeket jeleznek, és mennyit lehet fogyni ezt követve!
Mit jelent a volumetrikus étrend?
A Volumetrikus étrend egy étrend-terv, amelyet Barbara Rolls táplálkozási szakember, a The Ultimate Volumetrics Diet szerzője készített. Dr. Rolls a táplálkozástudomány professzora a Pennsylvania Állami Egyetemen, és több mint 20 éve tanulmányozza a jóllakottság és az elhízás kapcsolatát.