A vonat ingyenes, mint Paul Wade börtönkönyvében

Nincsenek hozzászólások

Legyen Ön az első, aki megjegyzést ír a "Vonat, mint a börtönben" témában.

Számlán történő vásárlás Ingyenes visszatérítés Az Ön fiókjának elérhető

Vonat, mint a börtönben 2

19. helyett. 99 € 19

Steffen Ulrich, Olaf Schneider

Vonat, mint a börtönben

Teljes test edzés

Nincs hús atléta

Matt Frazier, Matthew Ruscigno

Karácsony Abbott, Maggie Greenwood-Robinson

O-pa-popa! Kachaem Popku doma i v zale

Testformálás a fitnesz zenekarral

Bernd Thurner, Christof Baur

Szakmai tanfolyam vibrációs edzésekre rezgőlapokon, 250 gyakorlatsablonnal

Mondj igent az erősnek

Fitness kerékpározás edzéssel; .

Fitnesz felszerelés nélkül - kártyakészlet, 100 edzőkártya mellékelt könyvvel

Mark Lauren, Joshua Clark

Anke Haberlandt, Ilka Holst

24,99 € helyett 19 €

Vonat, mint a börtönben

Vonat, mint a börtönben 2

19. helyett. 99 € 19

Vonat, mint a börtönben 2

19. helyett. 99 € 19

Vonat, mint a börtönben

19. helyett. 99 € 19

A "Vonat, mint a börtönben" című bestsellerének folytatásában Paul Wade volt fogoly és testedzést végző szakértő visszavezet minket a börtön zord valóságába, ahol csak saját magára és saját erejére támaszkodhat. Ismét bebizonyítja, hogy saját testünk a végső edzőeszköz, amely különféle módokon használható ellenállásként, és így feleslegessé teszi a súlyzókat vagy más súlyokat. Lenyűgöző anatómiai és fiziológiai ismeretekkel Wade megmutatja, hogyan lehet funkcionálisan edzeni a test kisebb, de fontos területeit, például a kezét, az alkarját, a nyakát, a borjait, valamint a ferde hasizmait és ízületeit.

Ez a könyv rengeteg új gyakorlatot és haladást kínál minden felszerelés nélküli edző számára, aki új kihívásokat keres és testét a lehető legrövidebb időn belül még erősebbé és rugalmasabbá akarja tenni.

Szerző: Paul Wade
2016, 336 oldal, méretek: 21,5 x 27,9 cm, dobozos (TB), német
Kiadja riva Verlag
ISBN-10: 3868838368
ISBN-13: 9783868838367
Megjelenés dátuma: 2016.09.05