A webmd.com kiadvány ...
Az aggodalmak hatással lehetnek az emberi test egészségére, és az orvosok által ajánlott terápia, gyógyszerek és egyéb stratégiák segíthetnek.
A webmd.com kiadvány készített egy kis útmutatót a gondok emberi testre gyakorolt hatásáról.
1. Szív - A hosszan tartó aggodalmak hatással lehetnek a szívre, magas vérnyomáshoz, szívrohamhoz vagy szélütéshez vezethetnek; a szorongás magasabb szintje kiváltja a stressz hormonokat; idővel ez többször az erek gyulladásához, majd az artériák falának megkeményedéséhez, egészségtelen koleszterinszinthez és egyéb problémákhoz vezethet.
2. Az idegrendszer (agy, gerincvelő, idegek és idegsejtek) - a túl sok aggodalom kiválthatja a "stressz hormonok" felszabadulását, amelyek felgyorsítják a pulzusszámot és a légzést, emelik a vércukorszintet, és több vért juttatnak a karokba és lábakba; ez idővel befolyásolhatja a szívet, az ereket, az izmokat és más rendszereket.
3. Izmok - a gondok a váll és a nyak izmaiban feszültséget okozhatnak, ami migrénhez vagy fejfájáshoz vezethet; Masszázs vagy relaxációs technikák, például mélylégzés és jóga ajánlott.
4. Az immunrendszer - ha a testet érinti az aggodalmak fizikai hatása, előfordulhat, hogy nem küzd a baktériumok ellen, és ez gyengíti az immunrendszert.
5. Gyomor - a gondok idegekhez vezetnek, az idegek pedig a "pillangókhoz" vezetnek a gyomorban, hányinger vagy akár hányás; ha sok magas zsír- és cukortartalmú ételt fogyaszt, a gyomornak keményebben kell dolgoznia az emésztéséért, ami savasabbá teszi, és ez savas refluxhoz vezet.
6. Bélrendszer - ennek hatása hasmenés vagy székrekedés lehet; a diéta, a testmozgás és a vény nélkül kapható gyógyszerek hasznosak lehetnek.
7. Szexuális egészség - elterelheti és csökkentheti a szex iránti érdeklődést; hosszú távon csökkentheti a tesztoszteronszintet az emberi nemi hormonban.