A zavart bélflóra gyógyulása; Albexal
A civilizált államokban a legtöbb ember rengeteg életet él. Ez nem jó a bélflóra számára. Amíg a belek képesek erre, a legtöbb ember nem aggódik emiatt. De nekik kellene - mert a tartósan zavart bélflóra hosszú távon számos betegség oka lehet. Az antibiotikumok szintén a bélflóra legfontosabb zavaró tényezői közé tartoznak. Ezek a gyógyszerek, amelyeket túl gyakran adnak be, képesek elpusztítani a bélbaktériumokat is. Legjobb esetben a belek ezt fél éven belül önállóan képesek kompenzálni. Alapvetően minden antibiotikum beadása után meg kell tisztítani a flórát. Mint mindannyian tudjuk, ez ritkán fordul elő. A bélflóra további károsodását a következő hatások válthatják ki:
- hormonális kiegészítők, például fogamzásgátló tabletták
- Klór fertőtlenítőszerként csapvízben
- túl fehérjében gazdag étrend
- magas cukortartalmú étrend
- túl zsíros étrend
- magasan feldolgozott, iparilag előállított élelmiszerek
- a test krónikus savasodása
- vagy növényvédőszer-maradványok az élelmiszerekben
Miután a bél dysbiosis létrejött, intézkedéseket kell kezdeni a megzavart bélflóra gyógyítására. Az egészséges bélflóra kiépítése megakadályozza a másodlagos betegségeket a gyulladásos bélbetegségtől az allergiáig és a vastagbélrákig.
A bélflóra szerkezete
Az első ellenintézkedések már a károsodott növényvilág lehetséges okainak felsorolásából vezethetők le:
- az antibiotikumok lehető leggyakoribb elkerülése
- a hormonkészítményekről való lemondás
- a csapvíz szűrése
- kiegyensúlyozott, nagyrészt lúgos étrend
- lemond a túl sok cukorról
- a zsíros ételek kerülése
- az erősen iparilag feldolgozott élelmiszerekről való lemondás
- és lényegesen alacsonyabb peszticid-tartalmú biotermékek vásárlása.
Ezek az intézkedések csak középtávon stabilizálják a zavart bélflórát. Ezután egyensúlyban tartod őket. A gyorsabb gyógyulás érdekében általában egészséges és hasznos bélcsírákat kell hozzáadni.
A bélflóra pontos laboratóriumi elemzése hasznos lehet a fennálló egyensúlyhiányok pontosabb meghatározásához. Ezeket célzottan lehetne kezelni. Ezt a vizsgálatot azonban gyakran nem hajtják végre, mert az érintetteknek önfizetőként kellene finanszírozniuk. Ezért zavart bélflóra gyanúja esetén szokás probiotikumokat és prebiotikumokat felírni. A probiotikumok élő bélbaktériumok, amelyeket szárított formában készítenek elő készítményként. A prebiotikumok viszont olyan anyagok, amelyek táplálják a bélben található jótékony (probiotikus) baktériumtörzseket. Ezen étel nélkül a bevitt bélcsíra csak korlátozott mértékben fejlesztheti hatását. De főleg a bélflóra-rendellenességben szenvedők nincsenek tájékoztatva a természetes prebiotikumok - például olyan növények, mint a cikória vagy a csicsóka - támogató hatásairól. Az inulin az egyik leghatékonyabb prebiotikum.