A zöld diéta, hogy kijusson belőle; tél - Espace Anjali

Jóga és kikapcsolódás, "másként jól lenni"

A ... val tavaszi, érezhető a megtisztulási vágy. Kezdjük tehát azzal, hogy testünket és elménket felszabadítjuk a felhalmozódott méreganyagoktól a zöld étrend erősen alkalmazkodik az évszakhoz. A kundalini jóga tanításaiban Yogi Bhajan beavatott minket a zöld étrendbe kiegyensúlyozni és újjáéleszteni az egész szervezetünk.

hogy

Ez a diéta az lúgosító és méregtelenítő. Túlságosan megsavanyítja országunkat a kiegyensúlyozatlan étrend, a túl sok stressz és az elhanyagolt életmód.

Nagyon egyszerű! Ez csak zöld ételeket egyél és semmi más ! A kínai orvoslásban a zöld a tavasz színe máj és epehólyag. Ez a színe is Anahata csakra, a 4. csakra a szívé.

Kezdheti a hét 1 napját tavasszal, vagy gyakorolhat egy 3 napos kúrát, és megnézheti, hogyan reagál a teste. Ideális esetben Yogi Bhajan azt tanácsolja nekünk, hogy hajtsuk végre ezt a 40 napos diétát. A diéta végén lassan helyezze vissza a gyümölcsöket, a gabonaféléket és a későbbi tejtermékeket.

A kezelés kezdetekor hallgassa meg testét. Fáradtnak érezheti magát, kiütés vagy emésztési problémák (puffadás, zavart tranzit) formájában eliminációs válságot szenvedhet. Ne aggódj, a tested megtisztul, és ez nagyon jó jel. De nem mindenki egyformán reagál. Néhány nap múlva minden visszatér a normális kerékvágásba, és könnyűnek, boldognak, tiszta elmével fogod érezni magad ...