A zöld kávé megkönnyíti a fogyást

Túl jól hangzik, hogy igaz legyen - de a tanulmányok megerősítik, hogy a résztvevők igen zöld kávébab kivonatával heti fél kilót fogyott. A tendencia 2015 végén átterjedt az USA-ból Németországba, és a magazinok eufórikusan számoltak be az új "vékony trükk zsírégetőről". De mi van a csodafegyverrel?

Ezek a tények: 2012-ben egy Joe Vinson által vezetett csoport a Pennsylvaniai Egyetemen végzett egy tanulmányt azokról, akik hajlandóak voltak lefogyni nagy adag zöld kávé kivonat egyszerre hat hétig (1050 milligramm), alacsony dózis (700 milligramm) vagy hatástalan kapszula (placebó). Minden futás után a résztvevők 14 napig nem szedtek semmit, majd megváltoztatták a felkészülést.

Nincs megváltozott étkezési szokás és nincs sportprogram

Öt és fél hónappal az első vizsgálat után az elemzés azt mutatta, hogy bár a tesztalanyok nem változtatták meg étkezési szokásaikat és nem végeztek további sportprogramokat, átlagosan súlyosan mérlegeltek nyolc kilóval kevesebb. Ez jó tíz százalékos fogyásnak felel meg. A BMI majdnem három ponttal alacsonyabb volt, a testzsír százalékuk pedig négy százalékponttal alacsonyabb volt. A résztvevők a tömeg legnagyobb részét abban a szakaszban vesztették el, amikor a zöld kávé kivonatot vették.

Egy amerikai televízió még a kávé kivonatot is dedikálta teljes műsor és 100 női stúdióvendégen tesztelte. Az eredmény: Aki két hétig zöldkávé kivonatot szedett, átlagosan alig egy kilót fogyott ez idő alatt.

A klorogénsav zsírégető

És a módszer így működik: A zöld, azaz éretlen kávébab kivonata klorogénsavat tartalmaz. ő megakadályozza a cukor és a zsír felszívódását a szervezetben és átalakulni.

Fontos tudni: Ha rendes kávét iszik, a trükk nem fog sikerülni. Szüksége van speciális kapszulákra vagy porokra, amelyek már kaphatók az üzletekben. Az articsóka nagy dózisú klorogénsavat is tartalmaz.

---