A zöld tea előnyei 5 jó igazság a főzéshez

előnyei

1/Igen, sok betegség ellen véd

A zöld tea leveleket csak szárítják, és nem oxidálódnak, mint a fekete tea levelek. Ez lehetővé teszi, hogy megőrizze polifenolokban rejlő összes gazdagságát, és erőteljes antioxidánssá tegye. Semlegesíti a szabad gyökök képződését, amelyeket sejtjeink minden nap termelnek. Túlzott mértékben elősegítik a sejtek öregedését, és részt vesznek a rák, a neurodegeneratív betegségek (Alzheimer, Parkinson-kór) és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában. Különösen katechinjei, a polifenolok olyan osztálya, amelyben nagyon gazdag, és amelyek a a zöld tea képessége az oxidatív stressz elleni küzdelemre. Napi három-öt csésze sebességgel megelőzés céljából.

2/Igen, aktiválhatja a fogyást

Ami a fogyást illeti, nincsenek csodaszerek. Sem ananász, sem zöld tea. A vizsgálatok azonban ezt kimutatták ez utóbbi a rossz koleszterin, a trigliceridek, a vércukorszint és az inzulinérzékenység csökkentésében, hatással lehet a metabolikus szindrómára (cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek) és következésképpen a testzsírra. Ami a katechineket illeti, állítólag aktiválják az alapvető anyagcserét, elősegítve ezzel a fogyást és a kontrollt. A kiegyensúlyozott étrend részeként természetesen, és mindaddig, amíg zöld teát (napi három-öt csésze) fogyaszt cukor vagy tej nélkül.