A zöld tea előnyös, hogyan fogyaszthatja a zöld teát a fogyás érdekében

A zöld tea a jólét és a fogyás szempontjából választott partner. Az OhMyMag segítségével mindent tudni fog a zöld teáról, többféle erénnyel.

előnyös

A zöld tea előnyei

A teanövény (Camellia sinensis) egy örökzöld fa, amely Kínában őshonos, a kamélia családjába tartozik. A vadonban egyes fajták akár 30 méteres magasságot is elérhetnek. A fákat megmetszetjük, hogy megkönnyítsük a legmagasabb levelek betakarítását, amelyekre a legjobb napfény hat. A teát a tealevelekből nyerik.

A tea stimuláló és vizelethajtó, előnyös a rossz koleszterin ellen. A zöld tea fő antioxidáns tulajdonságai a flavonoidokból és különösen a katechin családba tartozó EGCG-ből (epigallocatechin-3-gallát) származnak. A katechineknek szerepük van a DNS védelmében is. A zöld tea fogyasztása a szívrohamok csökkenésével és bizonyos rákos megbetegedések kockázatának csökkenésével jár.

A zöld tea vizelethajtó tulajdonságainak köszönhetően hozzájárul a karcsúsításhoz, és vélhetően karcsúsító hatása is van a magas katechin- és koffeintartalom (más néven tein) miatt. Ezenkívül a zöld tea serkenti az anyagcserét, ami viszont növeli az energiafelhasználást! Ezért a kiegyensúlyozott étrend mellett tökéletes szövetségese lesz fogyókúrás étrendjének.