A zöldekkel való csodálatos étrend hatalmasat gyengít anélkül, hogy éhes lenne - Kanal D Románia
A zöld étrend az egyik legnépszerűbb a világon, mivel nagyon rövid idő alatt sokat fogy és egészséges.
A zöld étrend így segít legalább 3 kilogramm fogyásban maximum 7 nap alatt, és ennél is többet élénkít az egész testedben.
Úgy tűnik, nehéz elhinni, de a fogyáshoz nem kell lemondanod az összes finomságról. Az egyetlen feltétel, hogy a napi három étkezés egyike a tavaszi zöldség étele legyen.
Hogyan tovább
Egy hétig kombinálja a rendszeres étkezéseket egy-két étellel a tavaszi zölddel. Egy másik napon este csak salátát fogyasszon salátalevélből, pitypangból és leurdából, a nap további részében pedig fogyaszthatja kedvenc ételeit. Összességében elmondható, hogy egy nap alatt elfogyasztott kalóriák száma nőknél nem haladhatja meg az 1600-at, a férfiaknál pedig a 2400-at.
Hét nap után három kilogrammot fog fogyni. Szabad megismételni az étrendet megállás nélkül, és a kilogramm csodával határos módon eltűnik.
Reggel kombinálhat salátát, vajat, néhány pitypanglevelet és egy kis leurdát fokhagymaszerű íze miatt. Adjunk hozzá egy kevés olívaolajat, és erős méregtelenítő tulajdonságú salátát kapunk, amely hatékonyan karcsúsítja az öveket és nagyon kevés kalóriát tartalmaz.
Ebédnél csalánból, leurdából és vajból készít egy ételt, ez az étel serkenti a szervezet méregtelenítési folyamatait, és különösen azok számára előnyös, akik folyamatosan sok állati fehérjét és sok zsírt fogyasztanak. A vajlevél vagy gyökér javítja a vérkeringést és felgyorsítja az anyagcserét, elősegítve ezzel a sejtek égését.