A zsírégető kemence tapasztalatai »Kilogucker
Súlycsökkentő tesztet hajtottak végre a Sat.1 magánszolgáltatón 2010 márciusában. Két héten át három különböző súlycsökkenési koncepciójú nő versenyzett egymással. A következőket tesztelték: kapszulák formájában készült gyógynövényes fogyókúrás termék, az interneten elérhető „Max Planck Diet” és „Zsírégető kemence” program. A 14 napos tesztvizsgálat végén a fogyás koncepciója ment Zsírégető kemence győztesként került elő. Van-e végre egy életképes koncepció a piacon, amely sikeresen elvezetheti fogyni vágyó emberek millióit álmai testéhez? Természetesen ez a teszt nem ad tudományos alapú eredményt. Különösen nem a fenntarthatóság szempontjából. De talán még van benne több?
Az interneten térítés ellenében beszerezhető zsírégető kemence e-könyv új koncepció, és értékes tippeket is tartalmaz, amelyek segítenek a fogyásban. Mindenki számára, aki foglalkozni akar ezzel az üggyel, ez így lesz E-könyv és az általa tartalmazott program feltár néhány dolgot, amelyet érdemes tudni. Azok számára, akik járatlanok ezen a területen, vagy csak fél tudással rendelkeznek, nagy segítség, ha intenzívebben foglalkoznak a "sikeres fogyás titkos ismereteivel". Az e-könyvet holisztikus megközelítése jellemzi. A fő hangsúly az edzéselméletre, a táplálkozásra és a relaxációra irányul. A szerző szerint az értékesítés kezdete óta több mint 70 000 kiadást töltöttek le.
Mit jelent valójában a zsírégető kemence?
A zsírégetés a Mitokondria ehelyett az emberek izmaiban helyezkednek el. Ön felel az energiaellátásért. És ezért nevezik az emberi izmokat, több mint 500 egyedi izomzatukkal, zsírégető kemencéknek. Helyesen! Egy kilogramm izomfehérje 100 és 150 kcal között fogyaszt naponta. Azért, hogy csak ott voltam és lustáltam a kanapén. Ha a testnek dolgoznia kell, a fogyasztás is nő. Ha 2 kg izomtömeget kellene felhalmoznunk, ez azt jelentené, hogy minden nap legalább 200-300 kcal-t többet fogyasztanak. Egy hétre extrapolálva ez 1400-2100 kcal további felhasználást eredményez.
Következtetés: Minél magasabb a Izomszázalék teljes testtömegemben annál nagyobb az energiafogyasztás és annál alacsonyabb a testzsír százalék. Tehát, ha karcsú testen dolgozik, nem kerülheti el az erőnlétet. Az állóképességi edzés azonban szintén nagyon fontos, mert ezek az izomcsoportok nagyon fontosak a zsíranyagcseréhez. Az erősítő edzésnek rövid és intenzív edzésnek kell lennie. Főleg teljes testű gyakorlatok, amelyek egyszerre sok izomcsoportot dolgoznak. Zsírégetés edzésben? Nulla! De minél intenzívebb és stresszesebb az erőnléti edzés, annál nagyobb az utánégetés hatása. Intenzív edzések után az anyagcsere sebessége akár 20% -kal is megnő, akár 48 órán keresztül. És ennek nagy része a tiszta zsírégetés révén!
És ha betartja a táplálkozás alapvető szabályait, akkor gyorsan közelebb kerül a kívánt testképhez. És ezek a következők:
- rendszeres étkezés, hogy ne csökkenjen az anyagcsere
- kerülje az egészséges, összetett szénhidrátokat, az egyszerű cukrokat
- alacsony zsírtartalmú fehérje
- Fogyasszon megfelelő zsírokat, egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavakat
- kevés vagy egyáltalán nem tartalmaz szénhidrátot este, így az energia egyik napról a másikra termelődik a testzsír felhasználásával
- kevesebb só a kevésbé kötött vízvisszatartásért a testben
- Vegyen be rendszeres "étkezési napokat" annak érdekében, hogy tudatosan termeljen kalóriatöbbletet, ami viszont szükséges a magas anyagcsere-arány fenntartásához.
Az utolsó pont fontos a mieink számára Psziché. Nem lehet mindig egészségesen étkezni. Olyan napokra van szükség, amelyekben az egészséges táplálkozási szokások a tervek szerint kerülnek lebontásra. A napi kísértések túl nagyok! Örök lemondás torpedó hosszú távú siker! És legyünk őszinték! Kicsikre van szükségünk a célunk felé vezető úton Jutalmak és megcsal. Saját kezünkben van a zsírégető kemence felgyújtása. És minél többet és jobban ég, annál nagyobb az energiafogyasztásunk, annál szórakoztatóbb az élet és nő az öröm a saját testében.
6 válasz a "zsírégető kemence tapasztalataira"
Feliratkozás az észrevételekre RSS-en keresztül
2011. november 17-én 15: 51-kor
Csak a zsírégető kemencét tudom mindenkinek ajánlani. Természetesen más megközelítésű, mint más programok, de véleményem szerint ez az egyetlen helyes. Miért? Mivel, amint azt a szövegben már kifejtettük, az izmok egyszerűen több kalóriát égetnek el. A legtöbb diéta feltételezi, hogy egy bizonyos idő alatt fogyni fog, de pontosan mit veszít? Izmok, víz és némi zsír, és a végén rácsodálkozol a jo-jo hatásra.
2011. november 21-én 13: 53-kor
[...] Tapasztalat a zsírégető kemencéből (1) Jelölje meg [...]
2011. november 24-én 12: 40-kor
[...] Tapasztalat a zsírégető kemencéből (1) Jelölje meg [...]
2012. január 24-én 15: 58-kor
Helló, jelenleg diétákkal foglalkozom, és el kell mondanom, hogy a témával kapcsolatos bejegyzését rendkívül kellemes olvasni.
De minden információval még egy kérdésem van a témával kapcsolatban, nevezetesen a következők:
Sportoljak-e diéta közben is, vagy elegendő lehet az étel zsírtartalmának csökkentése? ?
Üdvözlettel, Frank.
2012. április 25-én 2: 43-kor
Régóta ismert, hogy az izmokat úgynevezett "zsírégető kemencéknek" nevezik. A teljes kalóriaforgalmat automatikusan növeli az izomtömeg növelése. Tehát még alapjáraton is lefogy.
2013. november 5-én 21: 20-kor
Egyértelműen az egyik leghasznosabb e-könyv a fitnesz és a zsírvesztés terén!