A zsírmáj láthatatlan veszélyt jelent!

Ha többet szeretne tudni a zsírmájról, akkor jó helyen jár !

A máj valószínűleg a legfontosabb anyagcsere-szerv a testünkben. Emiatt a májra is kellő figyelmet kell fordítanunk. A májban másodpercenként több ezer anyagcsere-folyamat zajlik le: "Az enzimek képződnek, a toxinokat kiszűrik és csomagolják, hogy aztán elszállíthatók legyenek, és a hormonok képződjenek és aktiválódjanak."

Gyakorlatilag minden, amit elfogyasztunk, átmegy a májon, és ez feldolgozza. Ha ezek a mechanizmusok zavartalanul működnek, akkor minden rendben van, akkor a máj is képes megfelelően lebontani az éjszakai ivásból származó alkoholt.

Ha azonban a máj egyre stresszesebb és zsírosabb, akkor már nem tudja optimálisan elvégezni a munkáját. Az elhízás egy bizonyos fokáig ezt nem tartják annyira rossznak, mert nincsenek különösebb tünetei. Ez azonban egy ún Kövér máj.

Mi a zsírmáj?

A fent leírtak szerint a Kövér máj (Steatosis hepatis), olyan betegség, amelyben a májsejtekben fokozódik a zsírlerakódás. Ez korlátozza a máj működését, az elhízás mértékétől függően. Ha a fontos szerv működése zavart, ez a test teljes anyagcseréjét befolyásolhatja. A máj ugyanis kiszűri a kórokozó anyagokat a vérből, tárolja a vitaminokat és feldolgozza az energiát. Legrosszabb esetben életveszélyes májcirrózishoz vezethet.

Melyek a zsírmáj tünetei?

Ha szem előtt tartja, hogy átlagosan minden 4. felnőtt zsírmájú, akkor rájön, hogy általában nincsenek egyértelműen azonosítható tünetek. Mivel a májunk nagy kapacitással rendelkezik, az elhízás kezdeti szakaszában még mindig elég jól működik, és gyakorlatilag nem ismer fel semmilyen tünetet, kivéve például a fokozott fáradtságot vagy fáradtságot, de ezek még nem állnak kapcsolatban Kövér máj hozott.

De ha az elhízás egyre nagyobb mértékben növekszik, a máj már nem képes megfelelően kiszűrni a méreganyagokat, majd gazdaságos üzemmódban működik. Az ilyen tünetek aztán egyre nyilvánvalóbbá válnak:

• Étvágytalanság

• Puffadás és puffadás

• Fáradtság/kimerültség

• Fájdalom a jobb has felső részén

• Viszketés és lehetséges allergiák

• Bíbor nyelv

• A szem sárga színű

• Sötét vizelet

• Fehér elszíneződött körmök

• A tenyér foltos vörösödése

• Zúzódásra hajlamos

• Vízvisszatartás a szövetben vagy a hasban

• Pókszerű látható erek

Hogyan diagnosztizálják a zsírmájat?

Ha több ilyen tünete van, akkor jobb, ha orvoshoz fordul. Az orvos ultrahangvizsgálaton könnyen láthatja a megnagyobbodott májat. De a kóros elváltozások a vér májértékeinek ellenőrzésével is kimutathatók. A zsírmáj kimutatásának biztos módja a biopszia. Szövetmintát vesznek, amelyet a laboratóriumban megvizsgálnak a májsejtekben található zsírlerakódások szempontjából. De műtét nélkül is megtehető: Mágneses rezonancia képalkotás (MRI) segítségével pontosan meghatározható a máj zsírtartalma.

Mint annyi betegség esetén, minél korábban azonosítják a problémát, annál természetesen jobb. De melyek azok a kiváltók, amelyek zsírmájhoz vezethetnek? Ha tudja, mi okozhatja a zsírmájat, akkor azt is meglátja, mit kell kerülni.

Mi okozza a zsírmájat?

Itt kétféle típusú Kövér máj kiváló. Az egyik típus a túlzott, rendszeres alkoholfogyasztásból származik, aztán az egyik beszél alkoholos zsírmáj. Az alkohol zsírsavakká alakul és a májban tárolódik. Ez a máj hosszú távon zsírossá válik.

A másik fajta Kövér máj elősegíti a nagyon magas zsír- és cukortartalmú ételek túlzott fogyasztása és az ebből adódó elhízás. Ha a test több kalóriát kap, mint amennyit elfogyaszt, a máj a felesleges energiát zsír formájában tárolja és tárolja. A alkoholmentes zsírmáj ma már a leggyakoribb májbetegség Svájcban.

A hepatitis fertőzés vagy bizonyos gyógyszerek, amelyek a zsír nagyobb mértékű raktározásához vezetnek a májsejtekben, szintén ezt okozhatják Kövér máj lenni. Ezenkívül a cukorbetegség az egyik kockázati tényező, mivel a megnövekedett vércukorszint elősegíti a máj zsírképződését.

Mit tehet, ha zsírmája van?

Bizonyos az egyikben Kövér máj? Jó hír, hogy még nem késő tenni valamit ez ellen. Májunk figyelemre méltó regenerálódási képességgel rendelkezik. Ha megfelelő erőforrásokat használ (nem a gyógyszerekre gondolok), akkor a máj újra teljesen egészséges lehet.

Nincsenek gyógyszeres kezelések, a legjobb intézkedés az életmód megváltoztatása, mint a civilizáció manapság sok betegségében. Figyelnie kell erre a 3 területre:

Alkohol fogyasztás: Mint már említettük, az alkoholfogyasztás nagyon súlyos terhet jelent a máj számára. Ha már zsíros máj van, azt javaslom, hogy egyáltalán tartózkodjon az alkoholfogyasztástól. Az alkoholt méregként kell tekinteni, és ezt a májnak kell lebontania.

Mozog: Meg kell próbálni többet mozogni is. Mozgással fokozatosan lebonthatja a zsírt. Ezenkívül kellemes mellékhatásként fogyást is elér, ami általános egészségi állapotának is kedvez.

táplálás: Valószínűleg a legfontosabb pont a táplálkozás. Nem kell diétázni, de fontos a kiegyensúlyozott étrend.

A napi étrend alapja a zöldség és a töltelékfehérje (pl. Diófélékből és hüvelyesekből, tojásból, tejtermékekből, halból, baromfiból) kell, hogy legyen. A fehérje feltöltésének másik nagyon jó lehetősége az Ethno Health fehérjebontó anyag-komplexje *.

Figyelnie kell a kiváló minőségű növényi olajokra (például len- és búzacsíraolajra) és az alacsony cukortartalmú gyümölcsökre is.

A májat egy olyan étrend is megkönnyíti, amely alacsony szinten tartja a vércukor- és inzulinszintet. Tehát kevés szénhidrát a meghatározó (péksütemények, kenyér, mindenféle tészta, rizs)

Használható a máj megterhelésének enyhítésére is Böjt időszak próbáld: csak napi 2 étkezés (pl. 10 és 18 órakor), majd 16 órás szünet.

Igyon eleget - kalóriamentes italokat, például vizet és teákat

Milyen ételek hasznosak a máj számára?

Vannak olyan ételek, amelyeket felvehet a napi étrendbe, amelyek segítenek a máj méregtelenítésében és a szennyező anyagok lebontásában. Ezeket itt kell megemlíteni:

• Grapefruit.

• A fokhagyma elősegíti a méregtelenítést.

• A zöld tea kiküszöböli a zsírt a májban.

• lencsék

• Káposzta

• paradicsom

• Citromlé reggel a máj egészségére. .

• Az avokádó védi a májat.

Méregtelenítés a természeten keresztül. Milyen növények segítik a májat.

A zsírmáj elleni másik gyógymód a különféle növények. Ezek viszont támogatják a májat a méregtelenítésben és a káros anyagok lebontásában. Fogyaszthatja teaként vagy kivonatként. Ezek a növények támogatják a májat:

• Articsóka (lat. Cynara scolymu) A bogáncsszerű növény zöld leveleit és virágalapjait gyógyszeresen használják. .

• Boldo (lat. Peumus boldus) .

• Pitypang (lat. Taraxum officinale) .

• Borsmenta (lat. Mentha piperita) .

• Distalis tej (lat. Silybum marianum) .

• Üröm (lat. Artemisia absinthium)

• Csalán

Ajánlásom a zsírmáj megelőzésére és gyógyítására

Amint azt a napi étrendnél fentebb láttuk, fontos, hogy a lehető legnagyobb mértékben segítsük a májat. Az Ethno Health termékcsalád két terméke nyújt jó segítséget.

Fehérje és létfontosságú anyag komplex az Ethno Health cégtől *

A fehérje-létfontosságú anyag-komplex * ideális jó természetes és növényi fehérje ellátásához. A létfontosságú anyag-komplex fehérjéje például kenderből, rizsből és borsóból származik. Számos vitaminnal, például B1, B6, C és E vitaminnal kombinálva, a magnézium és az inulin rost (az inulin megakadályozza Kövér máj a méhen kívüli zsírlerakódások lebontásával) az eredmény rendkívül hatékony komplex.

Ha szeretne többet megtudni a fehérje-létfontosságú anyag komplexről, az összes információt ITT találja meg.

Májerősség

Egy másik igazán nagyszerű termék, különféle növényi kivonatokkal kombinálva, az Ethno Health biztosítja a Liver Power * termékével.

A Liver Power * magában foglalja az összes fontos anyagot, amely hatékonyan támogatja a májat a méregtelenítésben. Például a pitypanggyökér és ürömpor serkenti a máj aktivitását, míg az L-cisztein, a vad fokhagymaporban lévő alliin és az alfa-liponsav biztosítja a nehézfémek megkötését (kelátképzését) és eltávolítását. A gentián gyökérpor, amely keserű gyógynövényként gátolja a gyulladást és például serkenti az epe termelését, szintén biztosítja az erős májat. A tejcserje kivonatban vagy a kurkumában található májerőben található antioxidánsok leküzdik a szabad gyököket, és így védik a szervet.

Melyek a Liver Power összetevői ?

Mivel nem vagyok orvos, szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy a gyógynövényes alkalmazások gyakran pozitív hatással vannak a panaszokra, de a gyógynövények használata előtt mindig érdemes megtenni Forduljon orvoshoz.

Ezzel a blogbejegyzéssel és a www.naturehealthy.ch teljes webhelyemmel fontos számomra, hogy minél több embernek segítsek, és lehetővé tegyem számukra az egészségesebb életet.

Ezért nagyon hálás lennék, ha pozitív tapasztalataid lennének cikkem elolvasása után és a termékekkel kapcsolatban, ha megjegyzést hagynál vagy e-mailt küldene, hogy megosszam tapasztalataimat.

Remélem, hogy tudok segíteni a tippjeimmel. Itt a honlapomon számos más érdekes témát és tippet talál, amelyek segíthetnek az egészséges életvitelben.

* A megjelölt linkek leánytársamhoz, az Ethno Health-hez vezetnek, amelyért egy kis jutalékot kapok. Fejlessz fontos számodra Egyik sem költségek.

---