Aaron - Párizs 15., Párizs Sportmasszázs mély szövet és relaxációs masszázs profi masszőr által

Módszertan

Ha krónikus feszültség és fájdalom szenved, vagy olyan sérülés után, amelyet a klasszikus svéd masszázs nem tud megoldani, a mélyszöveti masszázs a megoldás.!

- Ez a masszázs sportolóknak, valamint olyan embereknek szól, akik statikus helyzetben erős izomfeszültséget tapasztalnak (irodai munka);

- Az ilyen típusú masszázs során erősebb és célzottabb nyomást gyakorolok a problémás területre.
Lassú és támogatott mozdulatokkal, alkarommal, könyökömmel, ujjaimmal, ököllel és kezemmel próbálom feloldani az izmok és a fascia különböző rétege között fennálló tapadásokat, amelyek a fájdalom és a mozgáskorlátozások okozói.
Ami nem mindig kellemes.
De megéri, mivel hosszú távú fájdalomcsillapítást nyújt !

- enyhíti a közelmúltbeli vagy telepített izomfeszültséget;

- segít visszanyerni a rugalmasságot és a mozgásteret;

- csökkenti a vérnyomást, a pulzusszámot és a stresszhormon szintjét;

- képes hatékonyan kezelni számos problémát, például: ostorcsapás, ismétlődő törzssérülések, testtartási rendellenességek, isiász, sportsérülések, zuhanás utáni gyógyulás, izomfeszültség vagy izomgörcsök, osteoarthritis.

A masszázs után általában érez némi merevséget vagy feszültséget, de ennek nem szabad tovább tartania egy-két napnál.

Ennek enyhítésére:

- végezzen nyújtást;

- alkalmazzon jeget a fájdalmas területekre;

- igyon sok vizet az izmok rehidratálásához és a kezelés során felszabaduló méreganyagok ürítéséhez;

- enni keveset a masszázs előtt, és kerülni minden fizikai tevékenységet utána;

Még jobb, ha több foglalkozást is elvégezhet, és időt ad a testének, hogy fokozatosan átálljon. !

Útvonal

Egy év angliai masszázsterápia után 2 éve dolgozom otthon masszőrként és sportedzőként.

Kétféle, a test és az elme számára előnyös masszázst kínálok, amelyek lehetővé teszik a kikapcsolódást:

---