ABC betain Toutelanutrition
A betain egy aminosav-származék, amely ismert a szív- és érrendszer védő szerepéről, a testösszetétel javításáról és a fehérjeszintézisben betöltött szerepéről. A kutatás is megadja az izomtömeg-gyarapodás és a zsírvesztés erényei. Soha nem hallott még a betainról? A Wikifit számba veszi ezt a kivételes és túl kevéssé ismert kémiai vegyületet.
Mi a betain ?
A betain, más néven trimetilglicin, egyre népszerűbb az étrend-kiegészítők világában.
Bár ezt a kémiai vegyületet alaposan tanulmányozták és validálták a szívbetegségek megelőzésére gyakorolt pozitív hatásai miatt, megérkezése az étrend-kiegészítők világába kérdéseket vet fel: miért jelenik meg egyre inkább a sportteljesítmény növelésére szánt termékekben, izomtömeg és a test zsírégető képessége ?
A betain a kolin és az l-glicin származéka. Más szavakkal, a kolin és a glicin a betain prekurzorai és jelen kell lennie ahhoz, hogy a betain szintetizálódjon a szervezetben. Mint néhány B-vitamin, beleértve a folátot és a B12-vitamint, a betaint is "metildonornak" tekintik. Ez azt jelenti, hogy segíti a máj működését, a méregtelenítést és a sejtek működését a szervezetben. Legfontosabb szerepe, hogy segítse a testet a zsír feldolgozásában.
Betain és emésztés
Amikor egy személy gyomorégéstől, emésztési zavaroktól, refluxtól vagy gázoktól szenved, gyakran a gyomornedv túltermelésére gondolunk.
Az orvosi vizsgálatok során azonban gyakran ennek ellenkezője derül ki. Valóban, a gyomor túl alacsony savtartalma megakadályozza az emésztőrendszert a tápanyagok felszívásában az ételtől, megfosztva ezzel a testet a homeosztázis fenntartásához szükséges mikroelemektől.
A rossz emésztés rothadáshoz vagy emésztetlen ételek lebomlásához vezet.
E folyamat során a fehérjéket a baktériumok lebontják, és mérgező szerves savat hoznak létre, fájdalmas puffadást és gázt okozva. Ha az élelmiszer rothad a gyomorban, tejsav képződik. Ez gyulladja és károsítja a gyomrot, és bélszivárgáshoz vezethet. A tejsav az alsó nyelőcsőben is felhalmozódhat és emelkedhet, ami gyomorégés vagy gyomor-nyelőcső reflux betegség érzését okozhatja. A hasi fájdalmat, székrekedést, hasmenést és egyéb tüneteket a túl alacsony savasság okozhatja!
Hogyan lehet javítani az emésztést a betainnal ?
Az étkezés előtt bevett betain előkészíti a gyomrot és segíti a beérkező étkezés feldolgozását. Ezután a betain felszívódik a vékonybélben, amely az epe bejutásának helye is. A, a vegyület betainzá alakul, ami segít az emésztéshez megfelelő környezet kialakításában. Ilyen jobb körülmények között a test képes feldolgozni és asszimilálni a fehérjéket, a B12-vitamint, a vasat és a kalciumot.
Betain és ozmoreguláció
Az ozmoreguláció a só és a víz szervezetben tartásának folyamata, az olyan tényezők ellenére, mint az élelmiszer, a hőmérséklet és a környezet.