Absztinencia alkohol kifogások, trükkök és stratégiák

Az alkoholfogyasztásnak számos oka van. A terhesség vagy az alkoholfüggőség leküzdése mellett sokan egyszerűen úgy döntenek, hogy egészségügyi okokból feladják az alkoholt.

Az egészségügyi okok mellett esztétikai okok is vannak, amikor az „alkoholtól való tartózkodás” kerül szóba. Mivel a rendszeres alkoholfogyasztás erősen befolyásolhatja a megjelenést. Különösen a bőr gyorsabban lehet öreg, az alkoholfogyasztás miatti súlygyarapodás nem ritka.

Alkoholfogyasztás: Nehézségek a barátokkal, a családdal és a munkatársakkal

Azok számára, akik úgy döntenek, hogy tartósan vagy egy bizonyos ideig kerülik az alkoholt és így inkább tartózkodnak az alkoholtól, ez nehezebb, mint gyakran feltételezik. Mivel az alkohol nemcsak teljes mértékben elfogadott és társadalmilag elfogadható ebben az országban, hanem számos alkalommal egyszerűen része annak. Az absztinencia vagy az alkoholfogyasztás megtagadása tehát társadalmi gondokat is jelenthet. Ez még inkább igaz, ha korábban nem voltál absztinens. Mivel a társadalmi kapcsolatok valójában megtévesztéssel, gúnyolódással vagy haraggal reagálhatnak az alkohol hirtelen tartózkodására.

Aki egyik napról a másikra lemond az alkoholról, annak nagy kihívással kell szembenéznie a társadalmi környezet szempontjából. Kétség esetén a tartós alkohol-tartózkodás következménye akár az is lehet, hogy elválik néhány ismerősétől vagy barátjától. Általában azonban ez önmagában történik, mivel az ember már nem osztja ezt az alkoholfogyasztás egyik közös jellemzőjét.

Különbségek a társadalmi környezetben és a kommunikációban Absztinencia alkohol

Alapvetően az emberek többsége több társadalmi környezetben mozog. Általában a következőkből áll:

1. család
2. Barátok
3. Munka kollégák

E három társadalmi környezet kötelékei és elvárásai eltérnek, ezért a mentségek és stratégiák a téma kezelésénél Tartózkodás az alkoholtól különbözhet is, így az alkoholtól való tartózkodás is sikeresen megvalósítható. Valójában a különféle környezetekből fakadó társadalmi nyomás olyan erőssé válhat, hogy kudarcot vall az ön saját terve, hogy abbahagyja az alkoholfogyasztást. Ez azonban nem vonatkozhat a terhes nőkre, mivel a kudarc itt nem lehetséges.

Például az alkohol általában csak a családi ünnepek része. Még az ismerőseivel is gyakorolt ​​hagyomány az alkoholfogyasztás kimenéskor vagy edzés után. A munkatársakkal végzett munka utáni sör szintén nagyon elterjedt. Összességében az alkoholfogyasztás ebben az országban nemcsak társadalmi cement, hanem számos visszatérő esemény része.

A kérdés, amelyet mindenkinek fel kell tennie magának, aki most akar végleg lemondani az alkoholról: a társadalmi környezet ezzel a döntéssel gyakran nagyon gyorsan változik. Azok a barátok, akikkel eddig szívesen ittál egy sört, nem szeretik látni, amikor valaki ül és csak vizet iszik. Ugyanez vonatkozik a munkatársakra is. A kezdeti, de nagyon kitartó kísérletek után az absztinenst vissza akarják győzni az alkoholfogyasztásról, előbb-utóbb egyszerűen kizárják az embert. És pontosan itt van mindenki számára, aki komolyan gondolja, hogyan szeretné alakítani saját társadalmi környezetét a jövőben. Ezen megfontolás alapján elkészítik a nyílt absztinencia kommunikáció stratégiáját, vagy kifogásokat és trükköket a hamis alkoholfogyasztáshoz.

Különlegesség: a munkahelyi alkoholfogyasztás

Ami a családot és a barátokat illeti, a kihívás nagy, de még mindig sokkal könnyebb, mint a munkahelyi és munkatársak alkoholfogyasztásának kihívása. Az alkohol a munka világában is gyakran a csapatba való beilleszkedés eszköze. Ezenkívül számos olyan tevékenység is zajlik, amelyekben az üzleti partnerekkel közös alkoholfogyasztás nem lehet jelentéktelen az üzleti siker szempontjából. Az üzletkötés vagy a tárgyalások késése a szálloda bárjában sok értékesítési pozícióban lévő menedzser munkájának része. Végül is a munka vagy a munka pénzt keres, és így biztosítja saját vagy a család létét. Az alkoholtól való tartózkodás kérdésében az átlátható kommunikáció még a legrosszabb esetben is karrierbontáshoz vezethet.

Mivel a társadalmi környezetek annyira különböznek a saját életük szempontjából, fontos, hogy megfelelõen más stratégiákkal találkozzunk ezekkel a környezetekkel.

Az alkoholtól való tartózkodás: lehetséges stratégiák és kifogások a különböző társadalmi körülmények között történő alkalmazásra

Barátok
Elvileg az igazi barátoknak támogatniuk kell az absztinencia projektet. Azok a barátok, akikkel általában körbejárja a házakat és bárokban találkozik, nem fogadják el az alkoholfogyasztást. Itt megtörténhet, hogy elveszíti ezeket a barátokat. Ami a stratégiát illeti, valószínűleg nincs értelme becsapni az úgynevezett barátokat, hogy elhitessék, hogy még mindig iszol. Ennek megfelelően a projekt megvalósításának legegyszerűbb módja az őszinte nyilatkozat az alkoholfogyasztásról.

család
A család hasonló a barátokéhoz. Itt őszinte lehet és kommunikálhat az alkoholfogyasztástól. Az egyetlen különbség a válaszban az lehet, hogy a család nem zárja ki Önt az alkoholfogyasztás kérdése miatt.

kollégák
Vállalattól vagy tevékenységtől függően az alkoholfogyasztásról szóló nyílt kommunikáció kizáráshoz vezethet. A munkától vagy a tevékenységtől függően nem szabad lebecsülni annak kockázatát, hogy különcként elkülönül, vagy legrosszabb esetben a zaklatás áldozatává válik. Bárki, aki olyan vállalkozásban vagy vállalkozásban dolgozik, ahol az alkoholtól való tartózkodás valóban negatív hatással van a vállalat saját pozíciójára, annak fontolóra kell vennie, hogy itt nem közli ezt az alkoholfogyasztást. Különböző stratégiák és intézkedések teljes repertoárját kell felhasználni annak érdekében, hogy ne kerülhessen a furcsa szerepkörbe.

Mentséghelyzetek és munkahelyi alkoholfogyasztási stratégiák

Alkoholmegtartóztató helyzet: Jössz-e sörrel munka után?
Mivel az alkoholmegtartóztatás tartós lehet, érdemes megtalálni a megfelelő ürügyet, amellyel gyakran kommunikálhat. Nagyon jó lehetőség a sport megnevezése itt. Mivel a sport manapság szinte mindenkihez kapcsolódik, akinek pozitív vonásai vannak, elfogadottak és mindenki érti, hogy nem szabad alkoholt fogyasztani edzés előtt

• A legnagyobb mentség az alkoholtól való tartózkodásra: Nem, ma edzésre kell mennem
• 2. mentség: Jelenleg diétát tartok (pl. Alacsony szénhidráttartalmú), és szeretnék elérni a testsúlyomat. Az alkohol csak túl sok kalóriát tartalmaz, és most tönkretenné a diéta sikerét.
• 3. mentség: Ma babáznom kell
• 4. mentség: Van egy találkozóm a barátokkal
• 5. mentség: A múltkor van egy másnaposságom
• 6. mentség: Valamit még elő kell készítenem a munkára

Alkohol-absztinencia: akut helyzetek kollégákkal vagy a főnökkel az étteremben

Ezekben a helyzetekben rendszeresen szembesül az alkohol közvetlen fogyasztásával. Gyakran nem is kérdezik meg, hogy akar-e alkoholt fogyasztani, hanem csak azt, hogy sört vagy bort szeretne-e. A stratégia itt a kollégák számán alapul. A legegyszerűbb módja autóval.

• 1. mentség: Ott vagyok autóval

Ha nem vagy autóval, akkor nehezebb lesz. Itt attól függ, hány kollégával ülsz együtt az étteremben.

Négy embertől egy asztalnál
Valójában a többieknek általában mindegy, hogy valóban alkoholt fogyaszt-e. Az a gondolat, hogy valaki csak úgy tesz, mintha inna, annyira abszurd a többi asztalnál ülő ember számára, hogy nem is sejtik.

• 1. trükk: Ha egy üveg bort rendelnek az asztalhoz, csak hébe-hóba hozza a poharat a szájához, de ne igyon. Ideális esetben a pincér rendszeresen újratölt, hogy a többiek poharát is mindig megtöltsék. Végül a pincér egyszerűen kitisztítja a poharat, és senki nem vesz észre semmit.
• 2. trükk: Sör esetén a megrendelés után azonnal változtassa meg a pincér rendelését alkoholmentes sörre, és mondja meg, hogy ne említse.

Legfeljebb három ember egy asztalnál
Itt feltűnő lehet, ha csak úgy tesz, mintha alkoholt fogyasztana. Ezért itt használhatók a klasszikusok.

• Fáj a feje
• Fáj a gyomrom
• Vegyél antibiotikumokat
• Holnap reggel van időpontom edzésre
• Holnap legyen orvosvizsga

Alkohol-absztinencia: karácsonyi partik, nyári fesztiválok, bulik és mindenféle rendezvény

Itt lehet a legkönnyebben észrevétlen maradni. Egy pohár habzóbort vagy egy üveg sört mindenkor magával cipelni nem feltűnő. Még piríthat is vele. Mivel szomjas lehet ilyen eseményeken, célszerű egy üveg sört vagy egy pohár habzóbort/bort is feltölteni vízzel vagy más alkoholmentes italral.

Alkoholfogyasztás: terhes, de a terhességet még nem kommunikálja

A helyzettől függően itt is megvalósíthatók a fent leírt stratégiák és intézkedések.

---