Absztrakt optimális sporttáplálkozás alapjai a sportteljesítményhez és fitneszhez
Az "Optimális sporttáplálkozás" című könyv gyakorlati módon foglalja össze a tudományos táplálkozási tanulmányok összes fontos megállapítását. A szerző nemcsak az optimális sporttáplálás alapjait ismerteti: gyakorlati módon, a különféle sporttípusok alapján ismerteti a szakmai világ jelenlegi tudásállapotát is. Az "Optimális sporttáplálkozás" ebben a kiadásában v. a. a „mikroelemek” és a „folyadékegyensúly” két fejezetet teljesen átdolgozták és kibővítették, sok gyakorlati tippet tartalmazva. A "Vegetáriánus és vegán táplálkozás a sportban" fejezet leírja a jelenlegi tanulmányi helyzetet, és gyakorlati főzési tippeket ad a vegetáriánusok számára. A könyv tartalmaz egy külön fejezetet a gluténmentes sporttáplálkozásról, táblázatokkal és tanácsokkal a megfelelő ételekről. Tehát az olvasó egy pillanat alatt megtalálhatja az összes olyan élelmiszert, amely fontos vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz. A könyv amatőr, egészségügyi és versenyző sportolóknak, táplálkozási és sporttudósoknak, táplálkozási szakembereknek és edzőknek, valamint mindenkinek szól, aki kiegyensúlyozott, egészséges étrendre törekszik a sportban. Az elveszett információ megváltozott
