AD 2009 4-5 hónapos anabolikus étrend (AD) - 14. oldal
Re: AD 2009 4-5 hónap
nak,-nek Patrick »2009. április 17, 17:49
Re: AD 2009 4-5 hónap
nak,-nek kuduz »2009. április 17., 17:52
Re: AD 2009 4-5 hónap
nak,-nek Cappe »2009. április 17. 18:25
Re: AD 2009 4-5 hónap
nak,-nek kuduz »2009. április 17. 18:27
HAHahah Teljes szívemből utálom a két ökölvívót.
A kedvencem továbbra is Mike Tyson
Re: AD 2009 4-5 hónap
nak,-nek Cappe »2009. április 17. 18:30
Re: AD 2009 4-5 hónap
nak,-nek Patrick »2009. április 17. 18:32
kuduz írta: HAHahah teljes szívemből utálom a két ökölvívót.
A kedvencem továbbra is Mike Tyson
De sajnos ez végzetes volt a jó Mike számára, ami szinte minden férfinak végzetes
Re: AD 2009 4-5 hónap
nak,-nek kuduz »2009. április 17. 18:41
Igen, ahol igazad van, igazad van .
Mike a bokszban Ronnie Coleman .
Re: AD 2009 4-5 hónap
nak,-nek penész »2009. április 18. 1:33
Re: AD 2009 4-5 hónap
nak,-nek kuduz »2009. április 18. 14:10
Re: AD 2009 4-5 hónap
nak,-nek kuduz »2009. április 22. 13:44
Pillanatnyi jólét: Valahogy fáradt, stb., És hirtelen nagyon vékonynak érzem magam.
Negatív: ismét kisebb erőveszteség, és a tekintetétől póréhagynak érzi magát.
egyéb: Most kipróbálom, és hallgatom a testemet, amikor eljön a következő újratöltés .
Kezdés: 88kg Kfa 20 felett szerintem.
Jelenleg: 77,5 kg most 14-16
Re: AD 2009 4-5 hónap
nak,-nek Sevat »2009. április 23., 04:46
Re: AD 2009 4-5 hónap
nak,-nek kuduz »2009. április 23. 13:27
Felépített HAHAHA, aki azt mondja, hogy ez nem természetes, azt dumálhatja, amit csak akar .
ha lefogy, akkor az izomtömeg is csökken, ezen nem lehet változtatni.
Egy példa a diéta előtt 88 kg-mal 8-szor 100 kg-os préselést hajtottam végre, most 77,5 kg-ot nyomok, és az első szettben 6-szor nyomok 95 kg-ot.
Bassza meg az erejét, amely így vagy úgy jön létre, akit újra felépít. A defi a legfontosabb dolog, amelyet észrevett, még azokat az embereket is, akiknek nincs izomtömegük és csak nem jó a defi, izmosnak nevezik.
Re: AD 2009 4-5 hónap
nak,-nek paulchen111 »2009. április 23. 13:34
ha kezdő vagy és nem csinálsz hirdetést, akkor biztosan képes leszel jól felépíteni. Kétségtelenül
de igazad van . és a kcal-hiányod felépítése sem lehetséges. mert térjen vissza magasabb kalóriához, ha annyi problémája van a vékonyodással! A zsírégetés hosszabb ideig tart, de még mindig működik
mióta majdnem 400kcal-t mentem fel és elkezdtem a kreatint, csak pozitív dolgom volt! a zsír továbbra is fogyott, az izomzat megmaradt és az erő FELTÉTELEZETT, mint a hirdetés előtt!
Re: AD 2009 4-5 hónap
nak,-nek kuduz »2009. április 23. 13:38
Mi köze azoknak a kezdőknek, akik kevesebb kalóriát tartalmaznak, akkor kevesebbet és semmi sem halmozódik fel .
Nem, most ragaszkodom a kalóriáimhoz, és áthúzom az újratöltést, csak akkor teszek, amikor szükségem van rá.
Re: AD 2009 4-5 hónap
nak,-nek Cappe »2009. április 23. 16:19