Adele már nem rejtőzik! Hogy néz ki miniruhában, miután látványosan elvesztette a Click mobile-t
Adele (32 éves) jobban néz ki, mint valaha! A híres művész jelentős súlyt fogyott, mióta már nem volt a figyelem középpontjában. Az énekesnő felismerhetetlenné vált.
A május 5-én 32 éves Adele köszönetet mondott a rajongóknak, akik szülinapi üzeneteket küldtek neki. A fekete mini ruhába öltözött szőke felkavarást okozott új alakjával. A diéta és a sport önmagukért beszélt. Adele körülbelül 45 kg-ot fogyott, de nem árulta el az elmúlt három évben követett hivatalos rendszert. Régóta hivatalosan nem látták a nyilvánosság előtt, és a fogyás óta nem tett közzé a közösségi médiában. Adele azonban meg akarta köszönni a rajongóknak a születésnapja alkalmából elküldött szép üzeneteket. Sajnos ebben az évben a gyönyörű művész nem ünnepelhetett barátaival, mivel a koronavírus-járvány miatt az egész bolygó továbbra is karanténban van.
"Köszönöm a szeretetet, amelyet a születésnapomra adott nekem! Remélem, hogy mindannyian biztonságban vagytok, és egészségesek vagytok ebben az őrült időben" - mondta Adele rajongóinak az Instagram-on.
Adele a "szakaszos" diétával lefogyott volna
adele-szegény és zsír-colaj.jpg
A szőke átalakulása valóban drámai. Szigorú diétát tartott és rendszeresen tornázott. Adele napi 1000 kalóriát evett, és most a legjobb formában van. Az énekesnő azon kívül, hogy nem volt szabad meghaladni a kalóriák számát, vigyázott arra, hogy mennyit eszik. A brit sajtó szerint ő tartotta a nagyon népszerű étrendet, az úgynevezett "szakaszos böjtöt". Ez a rendszer azt feltételezi, hogy a nap két vagy három étkezését 8 óra alatt fogyasztják, a fennmaradó 16 órát pedig a koplalásra fordítják.
Ennek a híres étrendnek több változata létezik, de Adele közepes nehézségűeket választott. A kezdők 10 órát választanak, amelyben enni engednek, és 14 órát, amelyben böjtölnek. Van olyan lehetőség is, amelyet az orvosok nem ajánlanak. Öt napig enni és két napig böjtölni, de ez az étrend a maga kockázatával jár.
Az Adele által választott változat éhezés nélkül segített a fogyásban. A művész minden nap igyekezett a napi étrendjébe főtt tojást, tejterméket, húst, sok zöldséget, különféle gyümölcsöket és sokféle diót bevinni. A csillag kizárt étrendjéből semmilyen feldolgozott ételt. Az eredmény látványos. Rokonai szerint a csillag úgy döntött, hogy lefogy a fia, Angelo (7 éves) érdekében.