ADHD diéta - eliminációs étrend - tanulmány - betanet
1. A legfontosabb pontok röviden
A kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás fontos szerepet játszhat az ADHD által érintettek számára. Legjobb esetben ezt ki kell egészíteni rendszeres testmozgással és testmozgással. A táplálkozás speciális formáira, például a színezékek és az élelmiszer-adalékanyagok kerülésére vagy az omega-3 és omega-6 zsírsavak bevitelének növelésére azonban nincsenek általános orvosi ajánlások. Bizonyos élelmiszercsoportok általános kikerülését (eliminációs étrend) csak akkor szabad végrehajtani, ha a tünetek fokozódásának megalapozott gyanúja merül fel, és a kezelésben részt vevő valamennyi személlyel és táplálkozási szakemberrel egyeztetve.
2. Táplálkozási tanácsok
Lényegében három étrend-forma van megvitatva az ADHD speciális táplálkozásáról. Ezeket az "ADHD gyermekeknél, serdülőknél és felnőtteknél" című orvosi irányelv tárgyalja, amely letölthető a www.awmf.org webhelyről> Irányelvek> Irányelv keresése> Keresési kifejezés: ADHD:
Az ADHD-nek vannak étrendi formái nincsenek megállapítások a hosszú távú hatásokról és csak néhány megállapítás a rövid távú hatásokról. Az érzékenységet mindig orvosokkal és táplálkozási szakemberekkel kell mérlegelni.
2.1. Gyakorlati tipp
A táplálkozási tanácsadás költségeinek vagy támogatásainak megtérítéséről további információkat szerezhet be az egészségbiztosító társaságától.
3. Étvágytalanság
Az ADHD gyógyszer szedése étvágytalansághoz vezethet. A súly- és magassággyarapodást gyermekorvosnak/háziorvosnak rendszeresen ellenőriznie kell.
Hasznos lehet a fogyás melletti tartós étvágytalanság esetén,
- Hagyja, hogy az érintett beleszóljon az étel kiválasztásába, például kedvenc ételek elkészítésével vagy közös főzéssel.
- bevezetik a rugalmas ételeket. Az étkezések közötti snackek különösen hasznosak lehetnek fogyáskor.
- hogy megbeszéljék a problémát szakemberrel. Néhány gyógyszer étkezés után is bevehető, és ezáltal ellensúlyozza az étvágycsökkenést.
* Az egyszerűség kedvéért az ADHD-t az ADD (figyelemhiányos rendellenesség) és az ADHD (figyelemhiányos és hiperaktivitási rendellenesség) gyűjtőfogalmaként használják.