Adina Necula; Toman diéta vagy a testet újrakalibráló életmód
"Te vagy az, amit eszel" - mondja egy régi mondás, amely meglepő módon megtalálja alkalmazhatóságát mindennapi életünkben. Sok évvel ezelőtt a súlyos táplálkozási egyensúlyhiány elég erős riasztó jelet adott ahhoz, hogy felhagyjak bármilyen étrenddel vagy kalóriaszigorúsággal, és olyan életmód felé tartok, amelyet hosszú távon követhetek. . Szerencsére sikerült meghatározni a győztes formulát, stabilizálva magam anélkül, hogy komolyabb akadályokat állítottam volna fel. Azok számára, akik még mindig nem találják meg motivációjukat, egyensúlyukat vagy kiindulópontjukat, létezik a Toman Diet, egy olyan életmódprogram, amely az életminőséget hangsúlyozza, nem pedig az elfogyasztott kalóriák számát. És mindenekelőtt működik!
Az egészség kiemelt fontosságú. És nem fogad el bocsánatot.
Idővel a saját bőrömön teszteltem, a táplálkozási programok abszolút minden változatát, tudatában vagyok annak, hogy a természet nem ruház fel olyan anyagcserével, amely lehetővé tenné számomra mindenféle étel fogyasztását, anélkül, hogy felesleges kilókat szednék. . A szakma prizmája révén alkalmam volt megismerkedni sok táplálkozási szakemberrel, és mindegyikük szemléletéből kiválogatni, pontosan azt, ami nekem megfelelt. A világon sehol sem találtam kifogástalanul elkészített "étrendet" A-tól Z-ig. Valójában felhagytam a mágikus képlet keresésével, amikor rájöttem, hogy az egészség valóban életmód. És ez egy prioritás.
Lehet, hogy kíváncsi vagy arra, miért vetem fel a diéták/diéták kérdését az ünnepek előestéjén? Hidd el, hogy a válasz nemcsak felkelti az érdeklődésedet, hanem inspirálja azt a "remény" adagot, amely feltétlenül szükséges minden törekvés sikeréhez: Felfedeztük a legjobb módot arra, hogy egészségét kiemelje prioritásai között - a Toman Diet. A Toman Diet több, mint "diéta", ez egy olyan életmód, amelyet bárki alkalmazhat, minimális erőfeszítéssel, az évszakától függetlenül. És mivel kevés idő van az év végi partikig és a program követéséig, nemcsak esélyek vannak, hanem a bizonyosság néhány nem kívánt kilogramm megszüntetésére, miért ne élne a lehetőséggel? Nagyon megéri, főleg, hogy tiszteletben tartunk néhány életmódbeli elvet (rendkívül egyszerű, de elengedhetetlen), a felesleges fontok csak emlékek maradnak. És nem is kell örökre kizárnia kedvenc ételeit. Mondtam, hogy az egész koncepciót egy szupermodell fejlesztette ki?
Senki sem tökéletes. Még szupermodellek sem.
A Toman Diet történetét néhány évvel ezelőtt kezdték írni, szerzője nem más, mint Toman Szabina, a jól ismert magyar származású szupermodell, aki első terhessége alatt nem kevesebb, mint 30 kilogrammot hízott. Ettől a ponttól kezdődött a súlyharc Szabinával, amely küzdelem minden nő számára jól ismert, akik vissza akarnak térni eredeti alakjukhoz anélkül, hogy "kínokat" és felesleges csalódásokat szenvednének. Táplálkozási és sportszakértők segítségével Szabinának nemcsak a terhesség előtti fitneszét sikerült visszaszereznie, hanem elegendő információt gyűjtött a nevét viselő program kidolgozásához, amely mára "játékváltó" lett. több tízezer ember, aki sikeresen követte őt. Nem kevesebb, mint 29 Toman Diet bemutatóterem nyílt eddig Budapesten, a javasolt táplálkozási programokat kiegészítik a fizikai aktivitásokra vagy az átalakító terápiákra vonatkozó ajánlások (a Toman Diet partnerséget tart fenn fitneszközpontokkal, fürdőkkel stb.).
Tudatában van annak a fizikai és szellemi mozdulatlanságnak, amely egy mély sóhaj által elutasított "nem tudom, hol kezdjem" -be koncentrálódik? Nos, itt jön a Toman Diet, a fehérjerendszer, amelyet kifejezetten azok számára hoztak létre, akik belefáradtak a kísérletezésbe és konkrét eredményeket szeretnének elérni, azok számára, akik célja, hogy "hónapokig" kezdjenek megfelelő és egészséges táplálkozást, de nem határozzák meg a hónapot, vagy egyszerűen csak egyszerű azok számára, akik úgy érzik, hogy sok elmélet elárasztja őket, és nem tudják, hogyan válasszák ki, ami nekik megfelel.
A Toman Diet-et nem diétának, hanem életmódnak gondolták a szó valódi értelmében. Az egészséges életmód, amely kiküszöböli az egyenletből a "fogak összeszorításának" fogalmát, és amely a napi menü testreszabására és az anyagcsere visszaállítására támaszkodik. Az elv egyáltalán nem bonyolult, és mint minden intuitív dolog, ennek is a legjobb eredményei vannak: a fehérjék jelentik a test megfelelő működésének és az egészség fenntartásának az alapját, ezek jelentik a Toman Diet program kiindulópontját.
Toman Szabina az életmód-sémába mindkét magas fehérjetartalmú terméket tartalmaz (ezek szójafehérjék, vitaminok és ásványi anyagok - a termékek nagyon finomak), amelyeket szakemberek gondos irányítása mellett és a a test szükségletei (szójafehérje alapú levesek, tészta, pudingok, desszertek vagy tápláló rudak, amelyek segítenek a fogyásban, serkentik a zsírégetést - a tartalmat speciális fórumok ellenőrzik és jóváhagyják), valamint értékelő szolgáltatások és folyamatos segítségnyújtás az ügyfelek. Sőt, a Toman Diet-nél vannak javaslatok a márka termékeivel elkészíthető egészséges ételekre és receptekre, hosszú távon az egészséges és változatos étrendre. Valójában Toman Szabina kiadott egy könyvet receptekkel, amely a Toman diéta kiegészítésére hivatott és hamarosan román változatban is elérhető lesz.
A Toman Diet nemcsak életmód, hanem edzés a hosszú élet érdekében.
Más szavakkal, az a különbség, amely különbözteti a Toman Diet-t bármely más fogyókúrás étrendtől - és amely teljes mértékben meggyőzött az ajánlásomról - minden olyan ember szoros támogatása, aki követi a táplálkozási rendszert. És ez elengedhetetlennek tűnik számomra minden olyan törekvésben, amely akarattal, elszántsággal és ambícióval jár. A legnépszerűbb nemzetközi központokban kifejlesztett kivételes termékeken túl (a formulákat Franciaországban fejlesztették ki) a Toman Diet mélyen emberi, szinte empatikus oldalával vonzza. Minden a lehető legőszintébb értékelési foglalkozással kezdődik, a kívánságok meghallgatásával, egy személyre szabott program kidolgozásával, és ami a legfontosabb, bármikor segítséggel és tanácsadással. Legyen szó étkezési dilemmáról, hirtelen enyhülés utáni vágyról, vagy egy kis motivációról a folytatásra - a Toman Diet tanácsadója kéznél van.
A legtöbb hizlalást támogató étrendi egyensúlyhiány mennyiségi és minőségi túlzásoknak is köszönhető. A Toman Diet hangsúlyozza a sokféleséget, az ételek sokféleségét (az éhezés határozottan szóba sem jöhet), a megengedhetőséget, amely megmenti a testet a sóvárgástól és a frusztrációtól, az ízléstől (rendkívül fontos szempont!) És az egyensúlyból, a étkezési idők betartása, több minőségi tápanyag és kevesebb kalória fogyasztása. Igen, lehetséges, és egy jövőbeni cikkemben elmondom, hogyan működik a program, és hogyan kerülheti el az egészségtelen kísértéseket és hozhat felesleges fontokat az ünnepekre, anélkül hogy megfosztaná az ízétől és ízétől.
A koncepció részletes kutatása és a bemutatóteremben tett több látogatás után azt mondhatom, hogy a Toman Diet igazi edzésprogram a hosszú élettartamra. Az optimális kilogrammszám nemcsak kellemes testalkatot alakít ki, hanem tiszta egészséget képvisel. És mindegyikünk felépítheti azt az életet, amelyre vágyunk.
