Aggasztó mellékhatások Így veszélyesek a szteroidok az egészségre
Frissítve: 19.06.12 - 13.20
A férfiaknak meg kell tartaniuk kezüket a szteroidoktól.
Hallottál már a Mossman-Pacey paradoxonról? Ha nem, akkor különösen a férfiaknak kellene most alaposan megnézniük. Mert pusztító hatásai lehetnek.
Nehéz elhinni: ez az öt szokás tönkreteheti a máját
A glükózzal ellentétben a gyümölcscukrot, más néven fruktózt, először a májban kell átalakítani, hogy a sejtek energiaforrásaként felhasználható legyen. A tanulmányok azonban azt sugallják, hogy aki túl sok gyümölcscukrot eszik gyümölcs formájában, még a zsírmáj betegségét is kockáztathatja. A szakértők ezért legfeljebb napi 25 gramm fruktózt javasolnak. Összehasonlításképpen: 100 gramm almában már hat gramm fruktóz van.
Egyes gyógyszerek, például a paracetamol, lebomlanak a májban. Ezért, amikor bármilyen gyógyszert szed, mindig tanulmányozza a betegtájékoztatót. Különösen, ha fáradtság, étvágytalanság vagy akár a has felső részén jelentkező kellemetlenségek szenvednek a szedése következtében. Akkor inkább menjen a háziorvosához, és ellenőrizze, hogy származhat-e a gyógyszeres kezelésből.
Az elhízásnak általában súlyos egészségügyi következményei vannak: a cukorbetegségtől kezdve a szív- és érrendszeri betegségekig és a zsírmáj betegségig. Mivel helyhiány miatt a felesleges zsírt nemcsak a bőr alatti raktárakban tárolják, hanem a belső szervek körül is. Vizsgálatok szerint az úgynevezett zsigeri zsír állítólag nagyon aktív, és gyulladást válthat ki a májban és az együtt. A rendszeresen sportolók azonban megakadályozzák az elhízást és ezáltal a májkárosodást.
Megtalálhatók hamburgerekben, sütikben vagy az igen egészséges margarinban: a transz-zsírsavakban. Ezek a mesterséges zsírok a magasan feldolgozott élelmiszerekben, amelyek felesleges fogyasztása gyorsan elhízáshoz vezethet. A táplálkozási szakemberek ezt most felismerték - azóta hiteltelenek. Tehát, ha a jövőben is nélkülözni akarja, mindig figyeljen a termék összetevőinek listájára. Végül a transz-zsírsavakat fel kell tüntetni a "... részlegesen hidrogénezett olaj" szavakkal.
A Cola, a szóda és a Co. régóta rossz hírű, hogy meghízott. Ezenkívül ezek most gyakran tartalmazzák az állítólag egészséges fruktózt. De a túl sok jó dolog plusz az esetleges túlsúly kettős mérgezést okoz a túlterhelt májban. Az eredmény: alkoholmentes zsírmáj. Ha ez is gyullad, a végén akár májcirrózis is előfordulhat.