Agyenergia-felhasználási munkalapok hírei
Kiegészítő szövegek Werner Stangl pszichológiai és oktatási munkalapjaihoz
Egyébként az emberi agy az energiahatékonyság mestere, mert körülbelül 100 milliárd neuronja együtt jár Körülbelül 20 watt teljesítmény míg a modern nagy teljesítményű számítógépek sokszor annyi energiát igényelnek.
annotáció: 2009-ben egy brazil idegtudós számolt össze számos agyminta elemzésével és extrapolálásával: ez nem 100 milliárd, hanem csak 86 milliárd idegsejt, amelyek alkotják az emberi agyat. Ha ezt a számot az emberi test összes többi sejtjéhez viszonyítjuk, amely állítólag 100 billió sejtből áll, az agy viszonylag kicsinek tűnik, mert a test csaknem 1200 sejtjéből csak az egyik egy agysejt. A becsléstől függően azonban ezek a test teljes energiájának 20-25% -át fogyasztják, azaz. Vagyis minden agysejt százszor több energiát fogyaszt, mint az átlagos testsejt.
10% mítosz
Az amerikaiak közel kétharmada úgy véli, hogy az emberek valóban csak az agyuk 10 százalékát használják fel, és az Egyesült Királyságban és Hollandiában a tanárok közel fele is úgy véli, hogy ez a mítosz helyes. Az, hogy az emberek nem egyszerre használják az agy összes területét, még nem jelenti azt, hogy egyáltalán nem használják őket. Képalkotó vizsgálatok azt mutatják, hogy az agy minden területét normál nap alatt használják.
Ha ez a gyakran tett kijelentés, miszerint az idegsejtek csupán tíz százaléka aktív egyszerre, igaz lenne, akkor az agykutatásnak egy speciális tanulási tapasztalatra kellene összpontosítania: az epilepsziás sokkra. Pontosan ez történik az ember agyával, ha egyszerre túl sok neuron aktív.
Nál nél képalkotó eljárások a funkcionális mágneses rezonancia képalkotáshoz hasonlóan mindig úgy tűnik, mintha csak az agy egyes területeit használnák, de csak a feladattól függő kiegészítő tevékenység jelenik meg, miközben az egyidejűleg folyamatban van Alapvető tevékenység nem látható. Az ilyen vizsgálatok során a figyelem középpontjában mindig az áll, ami jelenleg fontos. Amit azonban az emberek valójában csak kis mértékben használnak, az elméletileg végtelen kapcsolati lehetőségek az idegsejtek, azaz a Szinapszisok, mert valahányszor az ember valami újat tanul, olyan új kapcsolatok jönnek létre, és a meglévők megerősödnek. Ezért akár felnőttkorban is egyre hatékonyabban használhatja agyunk számos részét a tanulás.
annotáció: Vannak, akik úgy gondolják, hogy a gondolkodás az egyetlen dolog, amit az agy tesz. Ez helytelen, mert a valóságban az agy éjjel-nappal elfoglalt, az egész testet rendben tartva. Mint például annak biztosítása, hogy egyenesen álljon, vagy megtegye a következő lépést, hogy lélegezzen és működjön az immunrendszer. Valójában ez a fő elfoglaltság. Az agy csak akkor gondolkodik, ha nem mehet tovább, és ez azért van, mert az agy energiatakarékos szerv, vagyis csak akkor gondolkodik, ha erre jó oka van. Vagy ahogy Gerald Hüther fogalmaz: „Különben inkább a kanapén ül és tévét néz, akkor az agya elégedett. Ezt pedig csak úgy lehet legyőzni, ha azt mondod magadnak, hogy ez nem lehet jó állandó megoldás. Rövid távon az agy nem törődik vele. "
A legutóbbi kutatások azonban a londoni egyetemen és a Frankfurt am Main-i Max Planck Agykutató Intézetben azt mutatják, hogy a A jelátvitel kevesebb energiát igényel fogyasztják, mint azt korábban gondolták. Megvizsgálták a jelátvitelt a patkányok agyában a nem myelinizált axonokhoz, vagyis az idegsejtek kiterjesztéseihez, amelyek felelősek a jelek szállításáért, és meglepően alacsony energiaigényt mértek a jelátvitelhez. A szükséges elektromos akciós potenciál kifejlődéséhez patkányok axonjaiban csak annak a harmadára volt szükség, amelyet a kalmárokon végzett korábbi mérések javasoltak volna. Az emlősök csupán 1,3-szor több energiát használnak fel a cselekvési potenciálokra, mint amennyi elméletileg szükséges. míg a tintahal négyszer annyi energiát használ fel akciópotenciálonként, mint amire elméletileg szükség van. A szakértők gyanítják, hogy a bonyolult emlősagyak csak azért fejlődhettek ki, mert így tettek energiahatékony munka.
A testismeret felülmúlja az agyi energiahatékonyságot
Fogyás vagy fogyás tanulással és gondolkodással?
Mivel az emberi agynak valójában az emberi energiafogyasztás majdnem ötödére van szüksége, feltételezhető, hogy embereink szorgalmas tanulás és gondolkodás révén kalóriákat is képesek elégetni. Az agy azonban a szokásosnál lényegesen több energiát nem használ fel intellektuális tevékenységekhez, például tanuláshoz, mert az energia nagy részét olyan funkciókra fordítják, amelyek akkor is megtörténnek, amikor nem tanulunk, vagy amikor az agyunkkal vagyunk elfoglalva. Az álmodozás például azt mutatja, hogy agyunk akkor is tovább dolgozik, ha nem használják aktívan gondolkodásra. Ha időnként a szokásosnál több kalóriát éget el tanulás közben, ennek oka lehet a fizikai feszültség vagy görcs, mert a test további energiát használ az izomfeszültséghez.
Izomedzés mozgás elképzelésével
A kutatók egyébként azt tapasztalták, hogy az idegrendszer is meghatározza, hogy egy izom milyen erős vagy gyenge. Egy kísérlethez a tesztalanyok csuklóját egy hónapra rögzítették az izomgyengeség előidézése érdekében, az egyik csoport a hét öt napján mentális edzéseket végzett, amelyek során erős izomfeszültséget képzeltek el. Kimutatták, hogy ötven százalékkal többet megtartottak izomerőjükből, mint azok a tesztalanyok, akiknek ez idő alatt nem volt mentális edzésük, ezért feltételezhető, hogy a mozgás gondolata önmagában bizonyos esetekben stimulálja a kéregben lévő agy régióit, mint a tényleges izomfeszültség, és így biztosítja, hogy Az izom erősödik.