Ahol a Medlife stressz rejtőzik

medlife

Stressz/Fotó: Photoxpress.com

Minden ember átélte a stresszt: a passzív-agresszív főnök által kiváltott szorongás, 30 éves jelzálogkölcsön, beteg gyermekek vagy szülők gondozása. Ezek az általunk észlelt "fenyegetések" ugyanazokat a fiziológiai reakciókat váltják ki, mint egy támadó krokodil.

A stressz hatással van testünkre, de meg kell tanulnunk visszavágni.

Idegrendszer
Amikor stresszt szenvedünk, a hormonok "elárasztják" testünket, segítenek összpontosítani figyelmünket, élesíteni látásunkat és edzeni izmainkat.
Tipp: Használja ki ezt. Rövid időre a konfrontáció energiát adhat. A közelmúltban, a Buffaloi Egyetemen kutatók 2398 embert figyeltek meg, és megállapították, hogy azok, akik valamilyen nehézséget éreznek, magasabb pontszámmal rendelkeznek a mentális egészség szempontjából. "Mérsékelt mennyiségben az, ami nem öl meg minket, erősebbé tesz bennünket" - mondta Mark Seery, a tanulmány szerzője.