Ajánlások Emésztőrendszeri betegségek - Fodmapedia
A tanúvallomások ezen gyűjteményén keresztül szeretném megmutatni a különféle háttereket, hogy a szenvedők rájönnek, hogy nem csak nekik vannak ugyanazok a problémáik (ez sokat enyhít!) És csökkentik azoknak az orvosi vándorlását, akik önmagukat keresik.
Nem, ez nem a fejedben van. Nem, ez nem normális. De nem volt szerencsénk. Másrészről vannak hatékony megoldások, a fodmapokat túl kevéssé emelik ki, de minden a személyes esettől függ.
Ha szeretnél részt venni és tanúskodni, örömmel venném! Küldje ide a vallomását. És nagyon köszönöm mindenkinek, aki elküldte nekem a vallomását.
Sianna, 24 éves diák Elzászból
IBS-ben és endometriózisban szenved, orvosilag 17 évig vándorol. 2020 januárjában kapott tanúvallomás.
7 éves korom óta aggódom a krónikus székrekedés, az aerophagia stb. Miatt. Fájdalmaim voltak a földön fekve.
Gyermekként sok utat tettem meg az ER-ben a fájdalmam miatt. A kórházban csak azt mondták, hogy egyek jobbat és bastát ... Az egyetlen dolog, amit tettek, az volt, hogy Normacol beöntést kaptam és székrekedés elleni gyógyszert adtam anélkül, hogy valaha is kerestem volna az okát.
Mindez 2019-ig tartott, amikor megtudtam az endometriózisomat, ami arra késztetett, hogy további kutatásokat végezzek minden fájdalmamról/emésztőrendszeri problémámról és magamról. Néhány hónappal ezelőtt egy gasztro-gázt fogok látni, amely azonnal közölte velem, hogy ez az SII és ez nem sokat lehetett tenni. Szóval kissé csalódottan jöttem ki ebből a konzultációból, de olyan névvel, amellyel legalább rendelkeztem. A találkozó után végzett sok kutatással teljesen a különféle tanúvallomásokba kerültem.
De a családomban mindenki azt mondta nekem: "a te hibád, nem eszel és nem iszol", hallottam, hogy ennyi év alatt nem szabad panaszkodnom, mivel az én hibám volt. Eljutottam arra a pontra, hogy a fájdalmat elbagatellizálták azzal, hogy elmondták, hogy normális.
És csak most, 24 évesen beszélnek velem irritábilis bél szindrómáról. Kicsit fenekén vagyok, hogy belátjam, hogy 17 évbe telt, mire tudtam, mi a problémám ....
Camille, 34, vállalkozó, Montpellier
Az IBS szenved. 2020 januárjában kapott tanúvallomás.
A blogjának ebben a lenyűgöző bejegyzésében leírta útját, kérdéseit, különböző orvosoknál tett látogatásait, az elvégzett teszteket és hogyan találta meg a megfelelő megoldásokat.
Itt van egy rövid összefoglaló, amelyet nekem küldött:
2018 májusában hirtelen rendszeresen hasi fájdalmaim, hasmenésem, székrekedésem, puffadásom kezdődött ... Ez egyik napról a másikra kezdődött, látható ok nélkül.
Több orvost is láttam. Minden alkalommal volt egy ötletük, teszteltek egy kezelést ... de semmi változás. Valamennyi vizsgám és tesztem negatív volt. Semmim sem volt, de szinte minden nap beteg voltam.
6 hónap elteltével a gasztroenterológus végül diagnózist állít fel. Ez egy funkcionális colopathia. Azt mondja nekem, hogy nem tehetek semmit, csak egy kicsit megváltoztathatom az étrendemet és gyógyszereket szedhetek a legkellemetlenebb tünetek enyhítésére. Sok sikert kíván nekem azzal, hogy távozik ...
Akkoriban rendszeresen ajánlottak álgyógyszereket (természetgyógyászat, hipnózis ...). Minden alkalommal elleneztem. Nem akartam placebót, nagyon szerettem volna jobb lenni! Sokat hallottam az alacsony FODMAP diétáról. De amikor betartottam a két szakember által kínált diétákat, akiket láttam, nem volt javulásom.
Úgy döntöttem, hogy megtudom magam. Cikkeket, tanulmányokat, könyveket olvastam ... és apránként rájöttem, hogy az általuk adott lapok nagyon hiányosak és hibásak (ez nagyon gyakori).
Ekkor kezdtem az alacsony FODMAP diétát, pontosan követve Monash utasításait, és ott, a győzelem, elkezdett javulni! Kísért egy speciális dietetikus és még jobb volt.
Ritkábban voltam beteg, de nem volt tökéletes. Informatikusként elemeztem mindent, amit több mint 200 napig ettem (már megszoktam, hogy leírom a tüneteimet és mindent, amit ettem). Ez lehetővé tette, hogy tökéletesítsem az étrendemet. Ma már csaknem egy éve tartom ezt a diétát. Az alacsony FODMAP étrendnek köszönhetően szinte minden tevékenységemet folytathattam. Nem vagyok nagyon beteg, és rohamaim sokkal kevésbé intenzívek. A jó hír az, hogy a legtöbb emberen működik. !
Sok szerencsét mindenkinek !
Javaslom, hogy olvassa el részletesebben a történetét a blogján:
A 67 éves Sylvie nyugdíjas irodalomtanár, szinte vegetáriánus, Blois
Az IBS szenved. 2020 februárjában kapott tanúvallomás.
Tavaly nyár végén kezdett fájni a gyomrom. Aggódva (nagyon könnyen megterhelem, ami nem segít) felkerestem a háziorvosomat, aki hasi ultrahangot írt fel, és tanácsot adott egy gasztroenterológusnak, hogy konzultáljon.
Amit decemberben tettem. Működő colopathiát diagnosztizált nekem, és átnyújtott egy fodmap-ot, hogy elkerülje, azt tanácsolta, hogy próbálkozzak különösebb nyomás nélkül. Javasolta a kolonoszkópiát januárban, ha továbbra is fájdalmaim vannak, és ha megnyugvást akarok.
Valójában a fájdalom majdnem megszűnt, amint elkezdtem a diéta-tartalmat, így nem kérek kolonoszkópiát (és annál jobbat!).
A fodmap ételek listájáról rájöttem, hogy ezek teszik ki az étrendem nagy részét (nagyjából vegetáriánus vagyok).
Elértem az első lépés végét (kirekesztés), de kétségtelenül készítettem néhány rándulást (éttermek, étkezés a barátokkal), jelentős következmények nélkül (mindig nálam van a jelentkezésed ...). Ezért gondolom, hogy a helyzetem nem túl súlyos.
Körülbelül egy hónapig szedtem a psylliumot (az ultrahang epeköveket észlelt, amelyek feltehetően felelősek a székrekedésért), és nagyon jól találtam magam.