Ájurvéda a stressz és az elhízás ellen
Milyen köze van a stressznek az elhízáshoz, és hogy az ayurvéda milyen csodálatosan tud segíteni minket a mindennapi életünk stresszének ellen.
Életmódunk elősegíti a stresszt
ban,-ben Ájurvéda azt mondja, amikor mi a mi OJAS - alapvető életünk és immunerősségünk - hosszú életet élünk, tökéletesen működik a memória, erős az immunrendszerünk, ragyogóan gyönyörű bőrünk és hajunk, barátaink, lelkesedésünk, pozitív karizmánk, karcsú és életfontos testünk.
A OJAS a szöveti anyagcserénk végtermékeként jön létre, amelyet étrendünk révén jelentősen befolyásolunk. Azokkal az anyagokkal, amelyeket táplálékként fogyasztunk el, de finom és érzelmi módon is biztosítjuk a testünk természetes megújulási folyamatait.
Együnk kiegyensúlyozott az alkotmányunk számára és tegyünk egyet személyes alkotmányunkért megfelelő életmód, az anyagcserénk működik, egészségesek, karcsúak és jól érezzük magunkat. De sajnos a legtöbbünk számára másképp néz ki ...
Az VATA a stressz szempontjából a legtöbb egészségügyi probléma "fő bűnözője". Az VATA főként csatlakozik Szabálytalanság az élet minden területén, mint például B. szabálytalan étkezéssel, lefekvéssel, tervezéssel. A szabálytalan életmód és az érzéki túlstimulálás az állandó médiazuhannyal és az állandó háttérzajjal biztosítja a Vata növekedését is, amely ezután koncentrációs rendellenességekben, fejfájásban, alvászavarokban, emésztési problémákban stb.
Az állandó stressz károsítja testünket és elménk
Vajon ez a leírt stressz vagy akár állandó stressz alatt állunk-e (és ez nagyon egyedi, mi okozza a stresszt és milyen gyorsan stresszeli az ember), természetes megújulási folyamataink megszakadnak, mert mentális feszültség alatt lenni Stressz hormonok felszabadul, és az anyagcsere már nem működik megfelelően. Az ájurvédában az OJAS hiányáról beszélünk ... valahogy az élet nedve már nem elég ...
További következményei lehetnek a magas vérnyomás, a hangulatváltozások, a kedvetlenség, a fertőzésekre való hajlam és az elhízás.
Stressz és elhízás
A stressz gondatlanná tesz minket - főleg önmagunkkal szemben ... és ez egy nagyon egészségtelen életmódban megmutatkozik, amely elősegíti az elhízást és a megfelelő étkezési szokásokat. Sok vevő, aki ellátogat az ájurvéda gyakorlatomra, kívánja végre újra jól érzi magát és lefogy. Az anamnézis szedésekor egyértelművé válik, hogy ennek a túlsúlynak a 80% -a stresszel kapcsolatos. Mivel az VATA-t szinte minden vásárló jelentősen megnöveli, eleinte döntő fontosságú ennek a Dosha-nak a lecsendesítése, ami gyakran fogyáshoz és lényegesen nagyobb jóléthez vezet.
Hogyan segít az ájurvéda
Az ájurvéda újragondolásra késztet minket, és segít visszatérni önmagunkhoz. És csináld finoman és óvatosan. A stressz, valamint a kisebb és nagyobb egészségügyi problémák kezelése érdekében nagyon fontos, hogy mindig alaposan vizsgálja meg KÉT területet, ha hosszú távon szeretne változtatni valamin:
- AHARA - a diéta
- VIHARA - az életmód: Az ayurvéda sok hasznos intézkedést mutat nekünk itt, hogy sokkal jobban érezzük magunkat. Ez a terület elsősorban a ritmusokról szól.
A coachingom
Az ájurvédikus táplálkozási és egészségügyi edzésem során nagyon hatékony, támogató intézkedésekre is utalok
- AUSHADHA - a gyógynövényterápia
- és a rendkívül hatékony doTERRA olajok, amelyek befolyásolhatják és felgyorsíthatják a fogyást.
Az ájurvédikus étrend változás soha nem diéta, hanem útmutató az egészséges, tartósan karcsú és stresszmentes élethez.
Van-e konkrét kérdése erről a témáról?
Rendezze el a Ingyenes coaching információs beszélgetés velem! Csak írj nekem elérhetőségen keresztül.