Ájurvéda, hogy tudod ezt az „élettudományt”
A hagyományos indiai orvoslás, vagy az ájurvéda, amely a test és az elme közötti harmónián alapul, egyre több hívet szerez Franciaországban, a megelőzés terén. Azonban még mindig messze vagyunk attól, hogy kihasználjuk ennek a több ezer éves egészségügyi rendszernek a számtalan terápiás erényét. A Nature Health Solutions Club meghívja Önt, hogy fedezze fel őket, és megtanulja, hogyan tegye őket napi szövetségeseivé.
A két szanszkrit kifejezésből: ayur (élet) és veda (tudomány) az ayurveda kifejezés az élet tudását vagy tudományát jelenti. Ez a gyógyszer több mint ötezer évvel ezelőtt Indiából származott. Az indiai bölcsek, a Rishik intuíciói, megfigyelései és tapasztalatai alapján fejlesztették ki. A természeti erőforrásokra - növényekre, sziklákra, élelemre, manuális terápiára stb. - mind a megelőző, mind a gyógyító gyakorlatok kidolgozása. Tanításaikat ezután szóbeli úton továbbították a mesterektől a tanítványokig, mielőtt megjelentek volna a szanszkrit szövegekben, a Védákban.
A WHO elismeri ezt a hagyományos indiai gyógyszert.
Az Egészségügyi Világszervezet 1982 óta teljes körű kezelési módszerként ismeri el az ayurvedát. Indiában, ahol az egészségügyi minisztérium a hagyományos terápiás megközelítéseknek (ayurvéda, jóga, unani és siddha gyógyszerek, valamint homeopátia) szól, az ajurvédikus orvosok öt és fél éves egyetemi tanfolyamot folytatnak, amelyet klinikai képzés követ kevesebb, mint Egy év.
Gyakorolnak egészségügyi központokban vagy az ayurvédikus kórházakban, és gyakorolhatnak a hagyományos orvosi kórházakban is. Nagyon hozzáférhető, az indiai természetgyógyászat ezen formája szűkös erőforrásokkal rendelkező és gyakran bizonytalan körülmények között élő emberek millióinak lehetővé teszi az átlagos várható élettartam megközelítőleg 70 évet.
. de Franciaországot nem
Az ayurvéda, bár több ezer éves, Franciaországban csak néhány évtizede ismert. Ma körülbelül száz orvos dolgozik Franciaországban, speciális központokban (Tapovan; Prema; stb.), Thalasso terápiában (Carnacban vagy Pornicban) vagy magánrendelőkben (1).
Hazánkban, amely a nem mindennapi orvostudomány szempontjából gyakran nagyon késő, az ájurvédát hivatalosan nem ismerik el, ellentétben Svájccal, ahol a kezelést magánbiztosítás kompenzálja, Németország vagy Olaszország, ahol létezik egyetemi képzés.
Franciaországban a biztosított ayurvédikus kezelések tehát lényegében megelőzőek, az egészség egyensúlyának fenntartása vagy helyreállítása céljából. A komplex betegségek kezelése továbbra is az indiai klinikák és kórházak kiváltsága, ahol tapasztalt ayurvédikus orvosok gyakorolják.
Nyolc ággyógyszer
Az itt alkalmazott ájurvéda azonban számos funkcionális rendellenességet korrigál, például székrekedést, fejfájást, allergiát, krónikus fül-orr-gégészeti fertőzéseket, emésztési vagy ízületi fájdalmakat, fáradtságot, stresszt vagy fájdalmas periódusokat. Elég azonban megkeresni egy svájci üzlethellyel rendelkező ayurvédikus klinika helyét, hogy megértsük, hogy ezek az indikációk kiterjeszthetők a súlyosabb betegségekre is (olvassa el a jelzések listáját a rovatban).
Az ayurvédikus orvoslás nagyon kifinomult, nyolc ágat vagy szakterületet foglal magában: belgyógyászat (megfelel általános orvoslásunknak); fej- és nyakgyógyszer, ideértve a szem és a fogak egészségét is; kisebb műtét; mérgező gyógyszer; gyermekgyógyászat és nőgyógyászati szülészet; a szervezet méregtelenítése és regenerálása (az immunitás erősítése); termékenység és nemzés; pszichológia.
Dósák, dhatuszok és malák, a harmónia három kulcsa
Az ayurvéda első pillantásra zavarba ejtheti a nyugatiakat. Holisztikus, megközelítése nem osztja a testet részekre, hanem tanulmányozza az összes összefüggést. Mindenekelőtt a terület érdekli, vagyis inkább az ember "működése", nem pedig a betegség.
Bármely ájurvédikus kezelés célja az egyensúly fenntartása vagy helyreállítása három kulcselem: a dósák között (három organikus hangulat: vata, pitta és kapha), a dhatus (hét testszövet: plazma és nyirok, vér, izom, zsírszövet, csont és porc, csontvelő és reproduktív szövetek) és a malák (hulladék: verejték, vizelet, széklet).
E három elem harmóniája a testben fenntartja az egészséget.
Az élettani egyensúly középpontjában az emésztőrendszer áll, amelyet szanszkrit nyelven agninak is neveznek (emésztési tűz). A megfelelő emésztés lehetővé teszi az élelmiszerek megfelelő anyagcserét és a hulladék kielégítő eltávolítását. Ebből a folyamatból az energia teljes eloszlása következik be a testben. Ez először diffundál a plazmába és a nyirokba, majd a vérbe. A vérből származó energia ezután átmegy az izmokon, az izmok energiája a zsírszövetbe és így tovább a dhatustól a dhatusig, minden szövet felhasználja azt, amire szüksége van.
Az emésztési "tűz" jelentősége
A hagyományos indiai orvoslás számára tehát a jó emésztés biztosítja az egészséget. De stressz és helytelen étel esetén az agni túl erőssé vagy gyengévé válik, és a szövetekből a szövetekbe áramló energiaáramlás diffúziója megragad. A hulladék rosszul ürül ki, ami a test elsavasodásának és mérgezésének (ama, toxinok felhalmozódása) jelenségét okozza. Az immunitás gyengül, megnyitva a kaput a betegségek felé. Először felületes - láz, emésztési zavar, fáradtság, bőrproblémák, székrekedés -, majd mélyebb - ízületi fájdalom, izomfájdalom stb. -, amíg el nem jut olyan szervekhez, mint a tüdő, a szív, a gyomor, a hólyag.
Az emésztőrendszeri tűz minőségének megőrzése érdekében az ájurvéda megfelelő életmódot javasol, amelyet szattvikusnak neveznek: egészséges és könnyű étel, főleg főtt zöldségekből és gabonafélékből áll, fűszerekkel és friss fűszernövényekkel dúsítva; étkezés rendszeresen, nyugodtan, hosszú ideig rágva az egyes ételeket; langyos víz ivása étkezések között; rendszeres masszázsok és önmasszázsok; jóga és meditáció gyakorlása; a napi kiegyensúlyozó rutin tisztelete.