Ájurvédikus anti-candida di; t - Funkcionális étel - 2020
Tartalomjegyzék:
Ha egy évben néhányszor volt rigó, akkor kimerültnek érezheti magát akár éjszakai nyolc órás alvás után is, vagy ha evés után súlyos gázokat tapasztal, candida túlnövekedés fordulhat elő. Először a megfelelő felmérés érdekében vegye fel a kapcsolatot az elsődleges orvosával. Hogyan folytatódik ez? Az ájurvéda olyan protokollokkal rendelkezik a candida kezelésére, amelyek valóban segíthetnek. Mint minden protokollnál, nézze meg, mi érzi jól magát, és ha kétségei vannak, forduljon helyi ayurvédikus orvoshoz vagy táplálkozási szakemberhez.
Mindannyiunk testében van a candida élesztő.
Segít lebontani az ételt a gyomorban és elősegíti az emésztést. De kiszabadulhat az ütésből, túltermelheti és kibélelheti a bélfalat, és bejuthat a véráramba, ami krónikus fáradtsághoz, depresszióhoz és emésztési problémákhoz vezethet. Az ájurvéda úgy véli, hogy az egyensúlyhiány az emésztésben kezdődik, és az agni vagy az emésztéstűz ereje az, ahol meg kell tartania az egyensúlyt. A jelei annak, hogy alacsony az agni, magában foglalja az étkezés utáni nehézséget, a szomjúságérzetet és a másnapi (vagy annál kevesebb!) Hullást, még akkor is, ha naponta háromszor étkezik. Néha emésztetlen étel is található a székletében.
A jó hírek? Van néhány egyszerű módszer a candida Ayurvedával történő kezelésére.
A Candida kezelése az emésztőrendszer tüzének meggyújtásával kezdődhet - ehhez a gyógynövények és a fűszerek csodálatosak. Kezdje a napot meleg vízzel, citrommal, kevés gyömbérrel és egy csipet köménnyel. Egy forró chai tea étkezés előtt 30 perccel valóban segíthet, mivel az összes melegedő fűszer (chai, gyömbér, fekete bors, kardamom, fahéj és szegfűszeg) pozitív hatással van az emésztésre. A fekete tea összehúzó és segíthet kiszárítani az emésztőrendszer feleslegét.
Az állati fehérje elkerülése akár néhány hónapig is hozzájárulhat az emésztőrendszeri tűz megteremtéséhez. Körülbelül nyolc órába telik, amíg a gyomor lebontja a vörös húst, mire az a vékonybélbe kerül. Olyan ételeket szeretne kipróbálni, amelyek gyorsabban elhagyják a gyomrot. Természetesen a csontleves rendben van (van valami, amire nem jó?), Különösen akkor, ha olyan fűszereket adunk hozzá, mint a kurkuma, a kömény és a görögszéna, amelyek mindegyike könnyen emészthető, és amelyek további előnye, hogy antibakteriálisak és kiegyensúlyozzák a vércukorszintet .
A Candida-val rendelkező ügyfeleknek is mindig ajánlom a hideg, nyers étel elkerülését - igen, ez azt jelenti, hogy nincs saláta! Azt is javaslom, hogy lazítson egy kicsit a gyümölcsön, bár az alma (nyersen és fűszerekkel főzve) fanyar minősége miatt előnyös lehet. A könnyen emészthető ételek, például a levesek, a kitcheri (az ayurvédikus alapétel) és a zabpehely fogyasztása előnyös lehet, ha chai fűszerekkel készülnek.
Arra biztatom az ügyfeleket, hogy igyanak sok meleg teát. Az ayurvédikus csodagyógynövény, a tulsi, egy nagyszerű tea, amelyet egész nap kortyolgathat, vagy kipróbálhat meleg vizet citrommal, hogy a test lúgos maradjon.
Az olajhúzás szintén hasznos lehet a candida kezelésében, különösen akkor, ha a fent említett étrendi változtatásokkal és hasznos tippekkel kombináljuk. A kókuszolaj (hűsítő és antibakteriális előnyökkel jár) napi kétszer 10 percen keresztül, több mint egy hónapig megnyugtathatja a szájat, amikor a kandida ott megnyilvánul, és elősegíti a felesleges amma (az ayurvédában) kihúzását, az ama a mérgező erősítés, amely alacsony agni révén történik) a nyelv és a száj.
A legfontosabb? Próbáljon nem érezni magát rosszul (mindannyiunkban van candida bennünk!) És próbáld ki ezeket az étrend-változásokat, amelyek valóban mindent megváltoztathatnak.