Akaraterő hiánya a diétához, mit kell tenni a túlsúly és az elhízás kiváltására - FÓRUM

Üdvözlet mindenkinek, egy ideje próbálok diétázni, figyelek arra, hogy mit eszek, nem töltöm be magam kétszer, és minél több gyümölcsöt eszek, csak ezek a jó állásfoglalások tartanak 1,2 hétig, aztán megroppanok és Borzasztóan zsíros, cukros vagy más ételeket kezdek el fogyasztani, amelyek nem segítenek elveszíteni.
Már megpróbáltam sportolni, hogy motiváljam magam, de ez mulandó marad, demotiválódom, és nem megyek tovább, nem tudok kitartani és mondani magamnak, hogy lesznek eredmények, nem tehetem a fejembe, hogy időbe telik, általános motivációm miatt .
Nem egyedül élve nem tudom kiüríteni a hűtőszekrényemet, hogy ne csábuljak tovább, és bár a másik felem már észrevette a súlygyarapodásomat, nincs mit tennem, nagyon hiányzik az akaraterő, semmilyen diéta nem motivál, nincs kattintás, semmi, csak én és a túlsúlyom.

---