Aki 2030 kilót fogyott J; úgy döntött, hogy lefogy - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Jó estét mindenkinek,
Szeretném tudni, mennyi időbe telt, mire lefogyott a kilója, és mennyit tett az elején (magasság/súly) ?
Megtette a fogyasztási fázist (Dukan esetében)? és folytatta-e ?
Minden ajánlást szívesen fogadunk .
Ez biztosan segít abban, hogy folytassuk lendületünket !
Indulás Dukanból 2010.01.20-án (96,7kg)
01/31: - 5kg
augusztus 15-én ér véget 29,8 kg veszteség (66,9 kg) után.
Átvétele dukán 2012. március 21-én (79.2)
60 kg-os cél (körutazás 2012. július közepéig)
Vissza Dudu !
Kezdés 2016. február 22 .: 88,1 kg
2016. április 4 .: 79,8 kg (-8,2 kg)
Április 18 .: cél 78,1 kg vagy -10 kg
Május 16.: 74 kg-os cél
Június 13.; gól 69.9kg
Augusztus 15 .; cél 61 kg
Indulás Dukanból 2010.01.20-án (96,7kg)
01/31: - 5kg
augusztus 15-én ér véget 29,8 kg veszteség (66,9 kg) után.
Átvétele dukán 2012. március 21-én (79.2)
60 kg-os cél (körutazás 2012. július közepéig)
Vissza Dudu !
Kezdés 2016. február 22 .: 88,1 kg
2016. április 4 .: 79,8 kg (-8,2 kg)
Április 18 .: cél 78,1 kg vagy -10 kg
Május 16.: 74 kg-os cél
Június 13.; gól 69.9kg
Augusztus 15 .; cél 61 kg
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Szia, minél többet ásod őket lassan, annál jobban fogytam 18 kg-ot 6 hónap alatt! ez nem rossz ! Kicsit sportoltam az oldalon is!
ott a jó úton jársz a veszteségeddel, látni fogod, hogy időnként heti 400gr-ot veszítünk, és azt mondjuk magunknak, hogy ez nem sok, de a test is fárad, így normális, nem gond
jó folytatás a veszteségedben !
elért cél - 20 kg. 13.07.09 -10.04.10
menj el, köszönöm a hozzászólást és köszönöm mindenkinek a támogatást