Aktív szén - minden, amit tudnia kell erről a BioVitaminról
Biztosan láttál fekete ételt a facebookon vagy az instagramon. Válasz lehet az élénk színű ételekre, és a fekete ételek az egyik legnagyobb trend lett. De mitől lesz ilyen színű az étel? Aktív szén, amely különféle ételekhez juttatja a szuperfekete árnyalatot: tészta, fagylalt, méregtelenítő limonádék, pizzakéreg és koktélok.
Az aktív szenet nem is olyan régen használták elsősorban azért, mert képes mérgező anyagokat felszívni a szervezetből és leküzdeni a puffadást. Ez egy erős méregtelenítő, amely segít enyhíteni az ételmérgezés mellékhatásait.
Az aktív szén méregtelenítőként való használata nem tűnik el hamarosan, de a fogyasztókat most jobban érdekli a fagylalt vagy az aktív szén pizza.
A tendencia növekedésével aggodalmak merültek fel az aktív szén biztonságos vagy nem biztonságos volta miatt. Túlzott mennyiségben fogyasztva az aktív szén negatív hatással lehet az egészségre, de természetesen nem annyira "veszélyes", mint egyesek gondolnák.
Mi az aktív szén?
Az aktív szén, más néven aktív szén vagy gyógyszeres szén, egy olyan típusú szén, amelyet úgy dolgoznak fel, hogy apró pórusai legyenek, és amelyeknek a szerepe a felszívódás növelésében van.
Ne képzelje, hogy a vidék tüzelésére használt szén vagy a grillezéshez használt szén. Bár technikailag ugyanabból az anyagból készül, a szén teljesen más. Az aktív szén mikroporózus felülettel rendelkezik, amely erős felszívódási tulajdonságokat kölcsönöz neki.
Mielőtt divat lett volna az étrendben, az aktív szén népszerű összetevő volt a méregtelenítő szerelmeseinek. A gyümölcslé-méregtelenítő kúrákhoz és a cayenne-borsos limonádékhoz hozzáadva az aktív szén többnyire öregedésgátló hatása miatt ajánlott, mivel a fogyás és a koleszterinszint csökkentése, a mérgezések elleni küzdelem és a puffadás minimalizálása. . Nagyon jó eredményeket ad a fogyásban, ill Fekete Latte aktív szénen alapuló étrend-kiegészítő, ajánlott a plusz kilók leadásához.
Miért van szén az ételemben?
Az aktív szén hozzáadásának egyetlen oka az ilyen fekete szín előállítása. Így a készített képek nagyon sikeresek a facebookon vagy az instagramon. Ízét tekintve az aktív szénnek nincs bevitele, ezért például a gyártók különböző ízeket, kókusz-, mandula- vagy vaníliás mézet adtak fekete fagylalthoz.
hátrányai
Az aktív szén nagyon jól felszívódik, de nem tesz különbséget a jó és a mérgező között. Így a tápanyagokat is felszívja. Csak akkor lehet jó dolog, ha fogyni akarunk. Ellenkező esetben, ha az ember aktív szenet fogyaszt fagylaltban, a szén felszívja a kalciumot, a káliumot és más vitaminokat. Ez megakadályozza, hogy a gyomor nyálkahártyája jól felszívja ezeket a tápanyagokat, ami azt jelenti, hogy a test szénként megszünteti a hulladék egy részét. Szélsőséges esetekben ez alultápláltsághoz vezethet.
Azok számára, akik naponta szednek vényköteles gyógyszereket, az aktív szén még nagyobb problémát jelenthet. Az orvosok szerint aktív szenet kapnak azok, akik túl sok gyógyszert szedtek a túladagolás ellensúlyozására. Ugyanakkor, ha a kezelés alatt veszik, valószínűleg elnyeli a gyógyszert, és szinte hatástalanná teszi a kezelést. Nyilvánvalóan a vett szén mennyiségétől függ.
A drug.com szerint ez a figyelmeztetés több mint 200 gyógyszerre vonatkozik, beleértve például az ibuprofent, amelyet a fejfájás megszüntetésére szed. Mint ilyen, a legtöbb termék, amely kiegészítőként értékesíti a terméket, javasolja, hogy legalább két órát várjon az aktív szén és más vényköteles gyógyszerek beadása között. Különösen azok az emberek, akik fogamzásgátlókat használnak, mert az aktív szén fogyasztása néhány óra alatt a tabletta bevétele után csökkentheti hatékonyságukat.
Ez valóban egészségügyi előnyöket kínál?
Viták vannak az aktív szén egészségre gyakorolt előnyeiről. A többi méregtelenítő termékhez hasonlóan a legtöbb tudós is szkeptikus. Nincs sok egyértelmű bizonyíték arra vonatkozóan, hogy az aktív szén fogyasztása méregteleníti a testet vagy javítja a máj működését, de ez nem akadályozta meg az egészséges életmód előmozdítóit annak elfogyasztásában. Sok ember, valamint sok táplálkozási szakember ajánlja az aktív szenet méregtelenítésre és gyengülő. Az orvosok emésztési problémák, például gáz és puffadás esetén, valamint mérgezés esetén javasolják.
Sokan azt mondják, hogy alkalmanként aktív szenet használnak a penészspórák belélegzése által okozott esetleges problémák megelőzésére, amelyek sok otthonban megtalálhatók, főleg télen, vagy mert úgy gondolják, hogy az ivóvíz nincs elég szűrve.
Annak ellenére, hogy a szervezet minden méreganyagát kiüríti, az aktív szenet nem szabad túlzottan bevenni. Ez azt jelenti, hogy nem minden nap kell bevenni, hanem kúrákkal kell követni. A kúra időtartama attól függ, hogy az aktív szenet hogyan adják be, legyen az élelmiszerben, kiegészítőkben vagy pirulában. Vásárlásakor ajánlások vannak az egyes lehetőségekhez.
Aktív szenet kellene vennem?
Kis mennyiségben az aktív szén fogyasztása teljesen biztonságos, egyértelmű egészségügyi előnyökkel jár. Az ételekben az aktív szén mennyisége rendkívül kicsi. Tehát nem probléma. Ez nem befolyásolja azokat a gyógyszereket sem, amelyeket jelenleg a vényedre szed. Hatalmas mennyiségű aktív szénre lenne szükség a gyógyszer ellensúlyozásához. Fontos megjegyezni azt is, hogy az aktív szén nem az egyetlen általános összetevő az étrendben, amely zavarhatja a gyógyszeres kezelést. A grapefruitléről ismert, hogy növeli bizonyos gyógyszerek felszívódását, beleértve a koleszterin szabályozására használt sztatinokat is.
Annak ellenére, hogy kis mennyiségben ártalmatlan, valószínűleg nem célszerű naponta több hónapig aktív szenet fogyasztani. Az állandó hosszú távú fogyasztás alultápláltsághoz vezethet, vagy mellékhatásokkal járhat, például székrekedéssel és kiszáradással. Nem kell megijednie, ha fekete széklet van az aktív szén bevétele közben, ami normális, mert az eltávolítja a szenet és a méreganyagokat a szervezetből.