Aktuális - Egészséges Ern; krónikus hörghurut (COPD) ellen - természetgyógyászati gyakorlat M-ben; nchen -
Gyümölcsök, zöldségek, halak krónikus hörghurut ellenA mediterrán étrend rengeteg friss gyümölccsel és zöldséggel, teljes kiőrlésű termékekkel és halakkal megelőzheti a krónikus tüdőbetegségeket, például a hörghurutot. Ezt sugallják egy amerikai hosszú távú tanulmány eredményei.
Tanulási idő 12 év
Csaknem 43 000 férfi orvos kísérte el tizenkét éven keresztül. Részleteket adtak életmódjukról, és négyévente részletes jelentéseket adtak étkezési szokásaikról. 111 esetben diagnosztizáltak egy úgynevezett "krónikus obstruktív tüdőbetegséget" (vagy röviden "COPD" -et).
A mediterrán étrend csökkenti a COPD kockázatát
A mediterrán étrend a felére csökkentheti a betegség kockázatát. Úgy gondolják, hogy a gyulladáscsökkentő antioxidánsoknak pozitív hatása van. A tudósok azonban a mediterrán étrend alacsonyabb cukor- és nitráttartalmát is lehetséges oknak tartják. A szerzők szerint mindkettő olyan tényező, amely károsíthatja a tüdő működését.
A nyugati húsban gazdag étrend elősegíti a betegséget
Azok a férfiak, akik túlnyomórészt "nyugati" étrendet fogyasztottak sok hússal és húskészülékkel, magas zsírtartalmú tejtermékekkel és édességekkel, több mint négyszer nagyobb eséllyel szenvedtek a légutak összehúzódásától. A legnagyobb kockázati tényező azonban továbbra is a cigarettázás.