Aktuális könyvtipp: "Sporttáplálkozás minden nap" Siker a sporttal és a megfelelő étrend

Siker a testmozgással és a megfelelő étrenddel.

könyvtipp

Sporttáplálkozás minden napra - Címlapkép: GeraNova Bruckmann Verlagshaus GmbH

Aktuális könyvtipp: München, 2018. július 3. A kemény edzés csak feleannyira lenne sikeres, ha kiegyensúlyozatlan étrendet tartana. Az étrend fontos szerepet játszik a sportos csúcsforma felé vezető úton.

De mely tápanyagokra van szüksége a testnek az adott időpontban? Isabell Heßmann és Ulrike Kirmse segítséget nyújtanak a sportolóknak a "Sporttáplálkozás minden napra" című új könyvükben (Christian Verlag). Megmagyarázzák, hogy a szervezetnek milyen ételre van szüksége edzés után, verseny előtt vagy a regenerációs folyamat során.

Kiterjedt recept részben a megfelelő ételeket kínálják. A különféle sportolók ajánlásai szintén segítenek megtalálni a tökéletes étrendet a saját edzéstípusodhoz.

Az ár 29,99 euró. ISBN: 978-3-95961-152-7

***
GeraNova Bruckmann Verlagshaus GmbH
Infanteriestraße 11a, 80797 München