Alacsony kalcium- és vízszintű étrend, amely a vesekő kockázatával jár
Az Egyesült Államokban végzett friss tanulmány szerint az idősebb nőknél, akiknek étrendje túl kevés kalciumot és túl kevés vizet - vagy túl sok sót tartalmaz - nagy a vesekő kialakulásának kockázata. A vesekövek akkor fordulnak elő, ha a vizelet több kristályosodó anyagot tartalmaz - kalciumot, húgysavat és az oxalát nevű vegyületet -, mint ezeknek a testfolyadékokkal hígítható maximális mennyiségének.
Alacsony kalcium- és víztartalmú étrend, amely a vesekő kockázatához kapcsolódik (Kép: Shutterstock)
A kutatók azt találták, hogy több mint 78 000, 50 és 70 év közötti amerikai nőnél csökkent a vesekő kialakulásának kockázata, ha nőtt a kalcium és a vízbevitel. Másrészt ugyanez a kockázat a növekvő sófogyasztással nőtt.
Az orvosok már régóta azt mondják az embereknek, akik hajlamosak vesekő kialakulására, hogy több folyadékot igyanak, mivel ez hígítja a kövekhez vezető anyagokat. A napi étrendben a sószint csökkentése szintén előnyös lehet, mivel a túl sok nátrium a vizeletben a kalcium koncentrációjának növekedéséhez vezet.
UTOLSÓ HÍREK
Tanulmány: A kutyájukat sétáló embereknél megnő a koronavírus fertőzés kockázata
Jens Stoltenberg sürgeti Donald Trumpot, hogy ne csökkentse az amerikai katonai létszámot Afganisztánban
Boris Johnson elismeri, hogy bizonytalan a Brexit utáni megállapodás kilátása az EU-val
PSD, kemény támadás Iohannis ellen a kedd esti konferencia után: "Gyűlölt zsarnok, aki terrorizálja saját polgárait jelenlegi ambíciói miatt"
Mivel a legtöbb vesekő kalciumot tartalmaz, az orvosok úgy gondolták, hogy a kalcium csökkentése a szervezetben hasznos lehet.
De az elmúlt évek tanulmányai szerint a kalciumban gazdag tejtermékek valóban védő hatással lehetnek a vesére. Az orvosok azonban azt tanácsolják, hogy a vesekőre hajlamos emberek kerüljék a kalcium-kiegészítők szedését.
Amerikai kutatók által a Journal of Urology-ban megjelent tanulmány megerősíti a hagyományos bölcsesség ezen szabályait.
Az orvosokat különösen érdekelte a kalcium koncentrációja az idősebb nők testében, akiknek nagyobb a kockázata a csontok és törések elvékonyodásának - mondta Dr. Mathew Sorensen, a washingtoni University of Medicine School of Seattle urológusa, koordinátor tanulmány.
A vizsgálatot 78 293 amerikai nő mintáján végezték, akiknek egészségi állapotát nyolc évig figyelték. Ebben az időszakban 2,5% -uknak - minden 40-nek - először diagnosztizáltak vesekövet.
Azoknál a nőknél, akik a legmagasabb napi kalciummennyiséget kapták, a vesekő kialakulásának kockázata 28% -kal alacsonyabb volt, mint azoknál a nőknél, akik a napi étrendben a legkevesebb kalciummennyiséget kapták. A nők átlagosan körülbelül 800 milligramm kalciumot kaptak naponta.
Azoknál a nőknél, akik a legtöbb folyadékot kapták, 20% -kal alacsonyabb volt a vesekő kockázata, mint azoknál a nőknél, akik egy nap alatt a legkevesebb folyadékot kapták. Az átlagos folyadékbevitel 1,5 liter volt naponta.
Ehelyett a több nátrium magasabb kockázatot jelent. Azoknál a nőknél, akik étrendjükben a legnagyobb mennyiségű sót kapták, 61% -kal magasabb volt a vesekő kockázata azokhoz a nőkhöz képest, akik a legkevesebb nátriumot kapták.
A közétkeztetés legnagyobb nátriumforrása a gyorsétterem, a feldolgozott hús és a konzervek.