Alacsony káliumtartalmú étrend - A blog

A kálium étrendünk szerves része, ritkák azok az ételek, amelyekben nincs. A káliumbevitel szükséges az extra sejtes és intracelluláris víz megfelelő egyensúlyának fenntartásához. Néha azonban a hozzájárulást lefelé kell felülvizsgálni, nézzük meg, mely esetekben.

Mi a kálium szerepe a szervezetben?

A kálium nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely fontos szerepet játszik a test megfelelő működésében. Részt vesz az ideg- és izomsejtek aktiválása beleértve a simaizmokat, például a hörgőket, a hólyagot vagy a bélfalakat. A kálium segít fenntartani a gyomor savasságát, röviden összefoglalja a vese működését, az inzulinszintet, a test víztartalmát stb.!

- Igaz, hogy a kálium vizelethajtó? "

Gyakori hallani, amikor azt mondják, de ezt az információt utólag kell megadnia. Az eltávolított víz mennyisége függ az egyenlettől: a felszívódott víz, a só és a kálium felszívódik. Ezért, még ha a káliumot is figyelembe vesszük a víz kiürítésében, abszolút nem súlycsökkentő tényező! Csak lehetővé teszi a leeresztést a Vízvisszatartás.

De akkor miért készítsünk egy alacsony káliumtartalmú étrend?

Olyan emberek, akiknek végre kell hajtaniuk alacsony káliumtartalmú étrend veseelégtelenség, cukorbetegek és bizonyos gyógyszereket szedők (pulzusszabályozók, vérnyomáscsökkentők).

---