Alacsony kalóriatartalmú hasábburgonya
Természetesen mindannyian szeretjük a sült krumplit, és sokan vannak, akik szívesen adnának kifinomult ételt a bőséges adag sült krumpliban. Az egyetlen dolog, ami távol tart minket tőlük, főleg mi hölgyek, az a nagyon sok kalória. Ezért arra gondoltunk, hogy javaslatot teszünk a receptre alacsony kalóriatartalmú hasábburgonya, könnyen elkészíthető, de olyan ízletes, mint a klasszikus.
Így készíthet ízletes, alacsony kalóriatartalmú sült krumplit!
Hozzávalók alacsony kalóriatartalmú sült krumplihoz
A fő összetevőn, a burgonyán kívül szüksége lesz még:
- 4 csésze víz;
- 1 sare teáskanál só;
- egy kanál cukor;
- egy evőkanál olívaolaj;
- főzőspray olaj.
Hogyan készítsünk alacsony kalóriatartalmú sült krumplit
A burgonya előkészítése közben kapcsolja be a sütőt. Ennek a készítménynek a titka a jól fűtött kemence. Hámozzuk meg a burgonyát és vágjuk botokká. Egy nagy tálba öntsük a négy csésze vizet, adjunk hozzá egy teáskanál sót és egy evőkanál cukrot. Merítse a burgonyát a tálba vízzel, és hagyja öt percig ázni. Az idő letelte után vegye ki őket, és tegye egy törülközőre, amely felszívja a felesleges vizet. Tegye a burgonyát egy másik tálba, és keverje össze fél teáskanál fel nem használt sóval és olívaolajjal. Fedjen le egy tálcát sütőpapírral, amelyre főző spray-t szór. Helyezze a burgonyát egy tálcába egyetlen rétegben, és tegye a sütőbe nagy lángon 25 percig. Az idő leteltével forgassuk meg a burgonyát egy spatulával, és hagyjuk még 10 percig forralni, amíg arany kéreg meg nem kap. Alacsony kalóriatartalmú sült krumpli Készen állok! E recept szerint elkészítve adagonként csak 110 kalóriát hoznak.