Alacsony sótartalmú étrend hogyan lehet sikeres a Marie France, női magazin

A só gyakran fokozza ételeinket, de nem túl sokat! Marie France számba veszi az „alacsony sótartalmú” étrendet.

Működik ? A tanulmányok egyértelműen azt mutatják, hogy az alacsony sótartalmú étrend mindig alacsonyabb vérnyomáshoz vezet.

Kinek ? Szigorúan „sótlan” -ot írnak elő vese- vagy szívbetegségben (szívelégtelenség) szenvedő betegek számára. Beteg vagy nem, a kevesebb só fogyasztása mindenki számára előnyös a magas vérnyomás megelőzésében. Naponta 8,5 g-ot fogyasztunk, maximum 5 g-ot igényelne, és az élet során nem jár életkockázat mérsékelten, éppen ellenkezőleg.

---