Alacsony súly az időskorban veszélyes - a LOGI módszer - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIET és MÁJ GYORS
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
Mod. LOGI módszer + általános a táplálkozásról és az egészségről
Szakértő figyelmeztet az alultápláltság következményeire - az elhízás egyre kevésbé fontos mint kockázati tényező
Sok ember túl kövér, különösen idősebb korban: az elhízás az életkor előrehaladtával egyre gyakoribbá válik. De: minél idősebb vagy, annál kevésbé játszik szerepet kockázati tényezőként. Erről számolt be Herbert Lochs professzor, a berlini Charité egy táplálkozásterápiás konferencián a müncheni Großhadern Klinikán. Az alultápláltság és az alsúly sokkal veszélyesebb, mint néhány font túl sok az idősek számára - különösen akkor, ha betegek - mondta.
Idős korban az egészséges embereknek a lehető legkevesebb stabilitást kell fenntartaniuk - ajánlotta Lochs. Miután a túlsúlyos nők 60 évesek lettek, a felesleges kilók már nem jelentenek különösebben nagy veszélyt, férfiaknál még mindig bizonyos kardiovaszkuláris kockázattal jár. 70 éves vagy annál idősebb, a túlsúly még kevésbé válik fontossá, és 80 évesnél idősebbeknél akár egészségügyi előnyökhöz is társulhat. És: Azok, akik túl kövérek voltak fiatalságuktól kezdve, és egészségesen elérik a 70. életévüket, a legnagyobb eséllyel túlélhetik, ha nem híznak és nem is fogynak - magyarázta Lochs.
A professzor szerint más a helyzet az alsúlynál: Ha a 60 évesek túl könnyűek, akkor ez mindkét nem számára nagyon kedvezőtlen, és utána még jobban megnő az alsósúly kockázata. Ez a kockázat különösen magas az idősek számára, ha betegek: Beteg embereknél rendkívül óvatosnak kell lenni az alsósúlyral szemben - hangsúlyozta Lochs. Például a 75 évesnél idősebb betegeknek, akik még mindig fogynak, miközben klinikán tartózkodnak, lényegesen hosszabb ideig kell kórházban maradniuk, mint azoknál, akik stabilak vagy híznak.
Lochs szerint az időskori alultápláltság széles körben elterjedt, de a nyilvánosság előtt kevésbé, mint a túlsúlyos. Az idősek otthonában és kórházaiban az idősek legfeljebb 65 százalékát érinti alultápláltság.
Ha az idős betegek táplálkozási állapota javul, ez jelentősen csökkenti a halálozás kockázatát. Az izomerőt például jó fehérjebevitel révén lehet növelni. Az izomerő pedig fontos, ha idős korban kerüljük el az eséseket és sérüléseket. A 60 év alatti fiataloknak természetesen normalizálniuk kell a súlyukat, ha túl kövérek - hangoztatták - a cukorbetegség megelőzésére, vagyis a cukorbetegség megelőzésére is.
Ha lehetséges, a súly normalizálását életmódváltással kell elérni - mondta a szakember. A hangsúlyt a fokozott fizikai aktivitásra kell helyezni. Ha csak diétát követnek, akkor az izomtömeg megolvad és a test zsírszázaléka megnő - figyelmeztetett Lochs.
Az, hogy mekkora a túlsúly kockázata a fiatalabb felnőtteknél, más tényezőktől függ: például attól, hogy a túlsúlyos embernek is magas a vérnyomása vagy a már zavart cukoranyagcsere. Lochs szerint a dohányzás hatása különösen nagy.
Ezt tegnap a Der Augsburger Allgemeine-ben kellett elolvasni. Sajnos nem lehet összekapcsolni, mivel csak az előfizetők férhetnek hozzá.
Üdvözlettel
Ruth