Alacsony szénhidráttartalmú csokoládé puding receptje, avokádóból

A diéta valóban jelenthet. Mindenki a legfinomabb dolgokat eszi, és mindig önnélkül kell csinálnia. De hagyd abba! Nem egészen ilyen. Végül is a legtöbb étel elkészíthető megfelelő módon, és ennélfogva még egészségesebb is. Mint például a csokoládé puding. Soha nem gondoltam volna, hogy ez lehetséges. Amíg magam nem próbáltam ki. Eleinte kissé szkeptikus voltam, de később teljesen lelkes voltam. Ki kell próbálni ezt a receptet. Miért tombolok ennyit? Mivel ez a recept kevés összetevőt igényel és nagyon egyszerű. Csak néhány percre van szüksége az előkészítéshez. Teljesen nagyszerű!

avokádóból

Végre szeretné tudni, mi ennek a receptnek a titka? Avokádóból készül! Igen, jól olvastad. Varázsolhatsz avokádóból csokoládé pudingot is. Sokan nem esznek avokádót, mert sok zsírt tartalmaznak. De nem kell aggódnia. Az avokádó zsír az egyik legegészségesebb zsír, mert egyszeresen telítetlen zsírokban gazdag. Fogyaszthat avokádót diéta közben, vagy olyan csemegéket varázsolhat, mint ez a csokoládé puding.

Hozzávalók (egy adagra):

  • 1 érett avokádó
  • 2-3 teáskanál kakaópor (sütőkakaó, erősen olajmentes)
  • 4 evőkanál tej
  • 1 teáskanál őrölt vanília
  • Stevia

Készítmény:

1 Felezd meg az avokádót, és távolítsd el a pépet a bőrről. Ezután kockákra vágjuk, és turmixgépbe tesszük.

2 Most adjuk hozzá a kakaóport, a tejet és az őrölt vaníliát, és mindent pürésítsünk krémes masszára.

3 Ezután csak hozzá kell adnia egy kis stevia-t, ízlésétől függően. Ezután pelyhesített mandulával díszítettem az egészet. Mmmh, ez ízletes.

Tipp:
Először adjon hozzá két teáskanál sütési kakaót a keverékhez. Talán addigra már elég erős a csokoládé íze. Ha nem, adj hozzá még egy kis kakaót.

Az őrölt vanília helyett FlavDrops-ot is adhat a keverékhez. Ez is nagyon finom.