Alacsony szénhidráttartalmú diéta interjú Xanával a fogyás sikeréről - KAY -50 kiló alacsony szénhidráttartalmú receptek,
Ha Alacsony szénhidráttartalmú étrend vagy a gyors fogyás és mindenekelőtt az egészséges fogyás önmagában még mindig nehéz - de az internet rengeteg segítséget és kapcsolattartó pontot ad a táplálkozás, az étrend és a sport témájában. Ezen kívül sok fogyni vágyó ember online naplójába írja izgalmas mindennapjait a kalóriaszámolás, az alacsony szénhidráttartalmú, a súlyfigyelő, a hűtőszekrény, az edzőterem között - és a legrosszabb esetben a jo-jo-effektus között. Az egészséges fogyásról szóló jó oldalak után kutatva többször is érdekes blogokba botlottam, és időről időre szeretném bemutatni a megfelelő arcokat az oldalak mögött. Szabálytalan, de időnként sikerül egy rövid interjút közzétennem a kollégáim súlycsökkentő tapasztalatairól.
A SAT.1 reggeli televízióból ismert. FÓKUSZ. RTL 12. pont. KÉP .
50 kilót fogytam - Elolvashatja az e-könyvemben/PDF-emben (tökéletes a mobiltelefonhoz),
hogyan teheti éhség nélkül + a legjobb receptjeim + sok trükk + tipp!
Letöltés könyv (csak 9.95 € PayPal) || Letöltés Receptek (2.99 € Paypal)
- Interjú a fogyás sikeréről
- Ami eddig valóban rosszul esett?
- Alacsony szénhidráttartalmú étrend - kiváltó okok és sikerek
- Fogyás a családdal és az egészséggel
- Hogyan működik az alacsony szénhidráttartalmú étrend?
- Fogyókúrák: hullámvölgyek
Interjú a fogyás sikeréről
Első kis interjúmat készítettem Xanával, más néven Stefanie-val. A „xana-nnahm-ab.blogspot.com” fogyókúrás blogot vezeti alacsony szénhidráttartalmú étrendjéről - és már nagyon jó sikereket ért el a fogyásban ... de erről többet közvetlenül tőle. Itt vannak a kérdéseim és a válaszaik ... menjünk!
Ami eddig valóban rosszul esett?
Szia Xana, mi ment rosszul a múltban? Az elmúlt néhány évben csak a mérleget kötöttem a szekrénybe, és csak nem akartam foglalkozni a problémával. Nem volt kedvem állandóan lelkiismeret furdalni, amikor valami finomra vágytam, és az évek során folyamatosan híztam.
Alacsony szénhidráttartalmú étrend - kiváltó okok és sikerek
Mi késztette akkor arra, hogy gondolkodjon a fogyásról alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett? Több szempont is arra késztetett, hogy komolyan gondolkodjak a fogyókúrán. 1. Szeretnék végre újra jól érezni magam a testemben, olyan ruhákat is felvenni, amelyek szintén szépek. És végül újra 27 évesnek akarok kinézni, és nem úgy, mint a középső 30-nak. 2. Példakép szeretnék lenni a lányom számára. Nem szabad bosszantania az óvodában és később az iskolában, mert kövér anyja van. 3. Szeretnék ismét vonzóbb lenni a férjem számára. Mindig mellettem állt, bármennyire is súlyoztam, de megismert és teljesen más módon ment férjhez.
Fogyás a családdal és az egészséggel
Igazából? A férjedért? Igen, mert kisebb súly mellett kényelmesebbnek érzem magam - még vele is. 4. Végső és szintén nagyon fontos ok a pályaválasztásom. Jelenleg befejezem a tanulmányaimat, majd jogi ügyintézőm leszek. Később, amikor tanárként szeretnék munkát vállalni és köztisztviselő szeretnék lenni, 25 év alatti BMI-vel KELL lennem, különben nem leszel köztisztviselő. Tehát az alacsony szénhidráttartalmú étrend a jövőm szempontjából is fontos.
Hogyan működik az alacsony szénhidráttartalmú étrend?
Melyik utat találta meg magának? Úgy döntöttem, hogy alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytatok, reggeli után nem fogyasztok szénhidrátot, ebédidőben kerülöm a hússal vagy halral készített salátákat, és az esti evést. És nagyon jól működik. Nekem nem nehéz feladni a szénhidrátokat. Ennek ellenére minden nap eszem egy kis adag csokoládét vagy lekvárt, hogy elkerüljem az édesség utáni vágyat. Jelenleg heti két alkalommal 1 órát is sportolok.
Diéták: hullámvölgyek
Milyen hullámvölgyeket tapasztalt eddig? Soha nem tapasztaltam mélypontot ezen a diéta alatt, és minden nap magas szinteket tapasztalok. A gyors elfogadás miatt rövid idő alatt sokat változtam, és minden nap sikereket érek el. Mi a kedvenc recepted? Friss saláta koktélparadicsommal és mozzarella golyóval, joghurtos öntettel. És mi következik? Fogyni fogok továbbra is, mint korábban, amíg el nem érem a kívánt 58 kg-os súlyomat. Ezután szokássá teszem a szénhidrátok nagy részének csökkentését, és úgy gondolom, hogy ez segít megőrizni a súlyomat. Tudom, hogy egész életemben diétáznom kell, hogy karcsú legyek.
Nagyon köszönöm Xanának az interjút! És a viiiieeeellll sikere folytatódik az alacsony szénhidráttartalmú étrenddel.
Az interjút már 2012-ben készítettük - de amikor rábukkantunk az archívumban, megmentettük, hogy „érdemes elolvasni és időtlen”.