Alacsony szénhidráttartalmú éhezési táplálkozási terület

Alacsony szénhidrát éhség.

nak,-nek Arab mén »2010. szeptember 27., 17:49

alacsony

Re: alacsony szénhidrát-éhség.

nak,-nek H_D »2010. szeptember 27. 18:20

"Tény: Az alkalmazott tudományokban, mint például a testmozgás és a táplálkozás, a kutatás és a gyakorlat együtt jár - nem lehet optimalizálni a másikat. A gyakorlati tapasztalatokat elutasító kutatók és a tudományos bizonyítékokat elutasító kutatók csak az erőfeszítések visszaszorítását szolgálják. a lehető legjobb eredményeket, és végül igazságtalanságot okoznak a pályán. "
Brad Schoenfeld

Re: alacsony szénhidrát-éhség.

nak,-nek vak ember »2010. szeptember 27. 18:42

Ha éhes vagy, igyál egy nagy korty vizet! 250ml+

EW-rázás, nagy kvark lenmaggal. akkor az éhség csillapodik bennem. De hadd tippeljek, nem régóta használod a LowCarb-ot? Mert ha helyesen állítod LowCarb-ra, akkor legalább nincsenek többé éhségrohamom.

Re: alacsony szénhidrát-éhség.

nak,-nek Noob88 »2010. szeptember 27. 19:08

Re: alacsony szénhidrát-éhség.

nak,-nek Hanno tábornok »2010. szeptember 27. 19:36

Re: alacsony szénhidrát-éhség.

nak,-nek ChrisX »2010. szeptember 27. 19:54

Csak aláhúzhatom.

Re: alacsony szénhidrát-éhség.

nak,-nek dinomind »2010. szeptember 27. 21:54

Ez elmúlik, amikor a test beállt. Nekem jó 6 hétbe telt.

Hány étkezésed van ?

Re: alacsony szénhidrát-éhség.

nak,-nek MasterBronx »2010. szeptember 28. 19:00

2011.07.20 - 78kg: KH - 140, KB - 125, BD - 90 (összesen - 355)
31.10.11 - 81kg: KH - 150, KB - 135, BD - 100 (összesen - 385)

Re: alacsony szénhidrát-éhség.

nak,-nek Arab mén »2010. szeptember 28. 21:06

Re: alacsony szénhidrát-éhség.

nak,-nek abdulaaah »2010. szeptember 29. 06:56

Igen. Ne csinálj szart alacsony szénhidráttartalommal.

Re: alacsony szénhidrát-éhség.

nak,-nek Hanno tábornok »2010. szeptember 29. 7:47

Re: alacsony szénhidrát-éhség.

nak,-nek nxs »2010. szeptember 29. 15:43

Re: alacsony szénhidrát-éhség.

nak,-nek Firebladebiker »2010. szeptember 29. 20:29

Re: alacsony szénhidrát-éhség.

nak,-nek dnice »2010. szeptember 30. 9:52

esetleg készítene nekem egy kis áttekintő tervet . 130-150gr szénhidrátokat is szeretnék enni, de nem tudom pontosan, hogyan kell elosztani a tápanyagokat a nap folyamán (nincs edzés/edzésnap), ahol a fő fehérje-, zsír- és szénhidrátforrásaim vannak kellene.


légy független - legyen időd a jó dolgokra - légy hálás mindenért, amit kapott - adj többet