Alacsony szénhidráttartalmú étrend alacsony szénhidráttartalmú menük kézbesítésével
A gyors fogyás érdekében hatékony megoldás a napi étrendben a szénhidrátok arányának korlátozása. Konkrétan ez azt jelenti, hogy csökkenteni kell a cukrok bevitelét a zsírégetés érdekében. A tányéron, ezért más makrotápanyagokra kell összpontosítanunk (fehérjék és lipidek) és előnyben részesítik az alacsony glikémiás indexű komplex szénhidrátokat. A diéta elősegítéséhez kövesse az alacsony szénhidráttartalmú programunkat. A módszer menüjében: alacsony szénhidrátfogyasztás (kevesebb, mint 20%) és magas a jó zsírok (a lipidek 45–50% -a) és a fehérjék aránya. Egy vagy több hétig otthon kapja - jelenleg csak Párizsban vagy a 92-ben lehetséges a kézbesítés - ízletes, egészséges és gondosan tanulmányozott napokat. A menüket csapataink minden nap elkészítik friss termékek felhasználásával. Hasonlóképpen, a fogyás garantálása érdekében, az alacsony szénhidráttartalmú étrendünk összes receptjéhez számoljuk a kalóriákat és különös gondot fordítunk a makrotápanyagok pontos elosztására.
Egyszerű módszer: csökkentse a fogyáshoz szükséges szénhidrátok arányát
Ezzel a diétával a cukor nagymértékben csökken, hogy elősegítse a gyors fogyást. Ezért minden receptben korlátozni kell a hozzájárulást. Nem távolítják el őket teljesen, de a lassú cukrokat részesítik előnyben, mert megakadályozzák a vágyat. Alacsony szénhidráttartalmú programunkban ügyelünk arra, hogy menükben ne haladja meg a szénhidrátok 20% -át. Ami a többi makrotápanyagot illeti, az eloszlás a következő: 30% fehérjék és 50% lipidek esetében. Összefoglalva az alacsony szénhidráttartalmú és a magas zsírtartalmú ötvözés. A kalóriák számolásával és a receptjeinkhez használt termékek szigorú kiválasztásával, egészséges ételeket kínálunk Önnek, amelyeket az Ön által választott címre szállítunk Párizs belsejében. Ezzel a módszerrel minden nap (vagy előző nap) megkapja a napi összes étkezést, beleértve a fehérjében és jó zsírokban gazdag reggelit, amely megakadályozza a vágyakozásban. Nyugodjon meg, alacsony szénhidráttartalmú snackeket is terveztünk hogy a képlete szerint megkóstolhatja.
Alacsony szénhidráttartalmú menük, szakácsaink és táplálkozási szakértőink által kidolgozott változatos receptekkel
Ennek a módszernek köszönhetően a fogyás gyorsan megtörténik, mivel csökken a szénhidrátbevitel. De ez nem azt jelenti, hogy megfosztanád magad, vagy nem túl ízletes ételeket eszel. Éppen ellenkezőleg, a programunk választása mellett, hasznát veszi a friss termékekből készült változatos recepteknek, ahol állati és növényi fehérjék, valamint jó zsírok, különösen az Omega 3-ban gazdagok. Az egyes menük kidolgozása során figyelembe vesszük az ételek kalóriáit és tápértékeit. Figyeljük az összegeket a makrotápanyagok eloszlásának tiszteletben tartása érdekében ebben a programban. Ideális esetben az étkezéseket házhoz szállítják, a napi kalóriákat kiszámítják, a makrókat tiszteletben tartják. Tehát nem is kell főznie és mérlegelnie az ételt, mi gondoskodunk róla. Az alacsony szénhidráttartalmú módszer segít a fogyásban, miközben eredeti recepteket, egészséges menüket fedezhet fel. A fogyókúrás étrend új módja! Megakarod próbálni ? Ne habozzon, olvassa el képleteinket, és néhány kattintással keresse meg az Önnek megfelelőt !