Alacsony szénhidráttartalmú étrend - L Appart Seignalet Rendszer Alimentation

Támogatás a Jean seignalet gluténmentes tejmentes kukorica diéta lebonyolításához autoimmun betegségek nélkül Crohn Sep spasmophilia tetania fibromyalgia akne polyarthritis psoriasis depresszió, ezt a helyet a betegek.

Alacsony szénhidráttartalmú étrend

Üzenet névtelen12 »2014. június 15, 19:37

Alacsony szénhidráttartalmú étrend
Mi gyakran hatékony a súlykontrollban, a szív- és érrendszeri megelőzésben, a gyulladásos patológiákban? Csak azt !

Korlátozza a szénhidrátokat vagy zsírokat ?
Jegyezze fel a kérdőívet

Az alábbi vizsgálatban résztvevők fele (link) három hétig követte az alacsony szénhidráttartalmú étrendet, vagy ha alacsony glikémiás indexet szeretne elérni (25% szénhidrát, 45% zsír, 30% fehérje); másik fele alacsony zsírtartalmú étrend (55% szénhidrát, 25% zsír, 20% fehérje). Mindkét étrend ugyanannyi kalóriát biztosított. Három hét elteltével az alacsony zsírtartalmú étrendet követő betegek további két hétre átálltak az alacsony szénhidráttartalmú étrendre.

Tehát két modellünk van:
LPG N ° 1: alacsony szénhidráttartalom> magas lipidtartalom
=> G25 - P20 - L45
GPL N ° 2: Magas szénhidráttartalom> alacsony lipidtartalom
=> G55 - P30 - L25
http://www.lanutrition.fr/bien-comprend. gimes.html "onclick =" window.open (this.href); return false;

Más tanulmányok megerősítették, hogy ugyanannyi teljes kalóriaszám esetén a zsír eloszlása, 20 - 30 - 40%, nem befolyásolja a súlygyarapodást, éppen ellenkezőleg. Ha a résztvevők alacsony glikémiás indexű étrendet is követtek, akkor nagyobb súlyuk csökkent. Valóban, amikor kiváltja az inzulin tüskét, azonnali tárolás következik be, függetlenül a bevitt kalóriák számától ...